早起的未必就是勤奮的，也可能是「尋求方便」……你知道嗎？
中醫
08-21
隨著時鐘的出現，
打更報時的人已經沒有了，
但是有的人依舊會在五更天醒來，
並……直奔廁所，
這可不是一種習慣，
而是一種折磨人的小毛病，
中醫稱之為「五更廁」。
啥是五更瀉？
黎明泄瀉，腸鳴臍痛，瀉後痛減，大便稀薄，混雜不消食物，形寒肢冷，四肢不溫，腰膝酸冷，疲乏無力，小便清長，夜尿頻多。舌質淡，舌體胖、多有齒印，脈沉細無力。
很多患者把五更瀉，
當做腸道的疾病來看，
醫生會按照慢性腹瀉
或者慢性腸炎來看，
用了醫生開的葯，
幾天之內可能止住了，
但是葯一停，
馬上又回到原來的狀態，
甚至比原來還要厲害。
從中醫的角度來看，
五更瀉不是腸道問題。
一是腎的問題，
二是脾的問題，
三是脾和腎的陽氣不足，
導致腸道腹瀉。
治療和調理五更瀉，
首先要注意保暖，
再在飲食方面多加調養，
小編這就推薦一款葯膳，
來調理一下個小毛病！
準備材料：
補骨脂10克
五味子6克
肉豆蔻2枚
粳米100克
大棗6個
生薑1塊
製作方法：
先把補骨脂、五味子、肉豆蔻清洗乾淨，然後放入砂鍋中，加入適量的水浸泡10分鐘之後，再開大火煮20分鐘。
利用煮粥的時間，把米淘乾淨，棗清洗一下，切五片生薑。
20分鐘後，把砂鍋里的藥渣撈出，然後把洗好的粳米和大棗放進葯汁里，大火煮，開鍋後，邊煮邊攪，煮至黏稠，這道葯粥就完成了。
注意事項：
這道食補藥方，
只適合五更瀉的患者，
其他拉肚子的病可不包治，
還有，這道粥，
一般一周食用3至5次即可，
喝多了容易上火！
此外，明代醫學典籍
《證治準繩》記載，
「四神丸」也是治療五更瀉的好方子。
此方以：
補骨脂溫腎暖脾；
吳茱萸溫脾化濕止瀉；
肉豆蔻溫胃散寒；
五味子澀腸止瀉，
臨床可以治療脾腎陽虛
而致的多種疾病，
其效如神，故名「四神丸」。
還需強調，
患者平常應加強鍛煉，
並注意腹部保暖，
勿食生、冷、硬食物，
慢慢調理，
病況就會好轉啦！
