月經剛過，這3種鹼性食物要多吃！幫你排除子宮陳年污血

眾所周知，經期是女人非常重要的一段時間，而這個時間段飲食更是至關重要。如果在月經期間不重視飲食，對身體的傷害是巨大的。所以，為了避免這些經期所帶來的傷害，月經過後要對吃這3種鹼性食物，不僅美容養顏還能幫你排除子宮成年污血。

1、黑棗

說到紅棗相信大家都不陌生，都知道女人吃有好處。但黑棗營養價值好，因為黑棗含有豐富的氨基酸、蛋白質、維生素等營養成分，多吃黑棗不僅能美容養顏補氣血，還能緩解衰老增強自身活力等好處。而在經期過後吃，會有額外的功效。

2、黑糖水

雖然經常說痛經要喝紅糖水，但黑糖水在緩解痛經方面會更好。在月經過後喝能保護卵巢機能，還能幫你排除卵巢中沉積多年的污血。這樣就有效的讓你變年輕。如果能在黑糖水中加適量的紅棗或黑棗，其功效能翻倍不說，最主要的是呵護了女性朋友的健康。

3、黑木耳

黑木耳，作為一種中醫藥材，不論是在美容養顏上，還是 滋補氣血上，都有強大的功效。而黑木耳最適合在經期階段食用。說到木耳，相信大家都知道有排毒素、抗衰老的功效。而女性朋友對吃，能將子宮血液中的熱毒排除。

這3種「黑」食物對你有幫助嗎？如果您有什麼看法或建議請在評論區留言，期待您的點贊、收藏、轉發，更多美食資訊盡在美食小竅門殿堂。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！