甘油三酯高，血管必定「損壞」，1種粗糧堅持吃，掃除血管垃圾

甘油三酯主要以脂蛋白的形式在人體存在，當脂蛋白含量高於正常值時，本該貼附在血管壁的甘油三酯就會掉落在血管中，讓血液變得粘稠，慢慢的就會堆積在血管中，血管變得越來越來窄，血液循環也就變得緩慢。隨著時間的發展，血管堵塞，動脈粥樣硬化，腦梗，心肌梗等疾病就會爆發。

性別、年齡不一樣，甘油三酯的正常值範圍也不一樣

甘油三酯的正常值範圍

男性：0.45~1.70；

女性：0.4~1.53；

老年人：1.81上下；

甘油三酯偏高範圍>2.26；

甘油三酯嚴重偏高範圍>5.60。

甘油三酯為什麼會偏高？

一是不注意飲食：

如果長期攝入高脂肪類食物，比如油炸、紅燒肉、動物內臟、花生、甜品、火鍋等都容易導致甘油三酯升高。還有一些飲料，含碳化合物的飲品。

二是運動量沒有達標：

缺乏運動也是甘油三酯偏高的主要原因，人體的熱量和脂肪不能通過運動來分解掉就只能囤積在血管中，久而久之，就會增多，後果就可想而知。

想要避免甘油三脂繼續升高或者想要甘油三酯降下來，就一定要減少高脂肪、碳水化合物和糖類的攝入，還要適當的運動。對於甘油三酯已經很高的人來說，還要牢記1招，降甘油三酯更快速。

血管「清道夫」不可不知----天然硒谷蕎茶

天然硒谷蕎茶來就有「血管清道夫」之稱，天然硒谷蕎茶因為富含硒元素，其「清血管垃圾」作用更好。每天一杯天然硒谷蕎茶，讓多餘脂蛋白分解排出去，避免堆積在血管，從而起到降甘油三酯的作用。

天然硒谷蕎茶自己動手就能喝到，拿5~10g放到水杯，開水沖泡就可以了，但是要注意喔，含有硒元素的野蘭蕎會好很多，因為硒元素在高血壓，膽固醇，糖尿病方面有很大的價值。

現在來說說天然硒谷蕎茶降甘油三酯的原理

天然硒谷蕎茶含蘆丁等活性物質，能抑制甘油三酯的生成和促進甘油三酯的分解，還能軟化血管，增加血管彈性，防止動脈粥硬化。

硒元素：硒能夠提高血紅蛋白的攜氧作用，讓血紅蛋白的數量減少到正常水平，從而降低體內脂質過氧化物水平、保護血管內皮細胞功能，促進甘油三酯的排泄最後達到降血脂的功效。（這裡要說一下喔，有很多天然硒谷蕎茶是不含硒元素的，陝西安康出產的才有，所以你們要看清楚啊）

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