懷孕後，羊水過少很危險，出現這幾種情況的准媽媽要及時補充水分

現在很多准媽媽們都知道孩子在胎兒期間羊水究竟有多重要，如果是羊水充足孩子不僅可以正常的生長，還能夠適當的活動一下，避免肢體的粘連，母親子宮內羊水過多或者過少都不好，但現實生活中卻有太多准媽媽們出現子宮羊水過少的現象，懷孕後，羊水過少很危險，出現這幾種情況的准媽媽要及時補充水分。

第一：胎動不正常。一般到了母親懷孕後期都會感覺到嬰兒的胎動，但是有的時候胎動卻顯得非常不正常，有些母親還會感覺到腹痛，這個時候孕媽媽們就要注意了，是不是羊水過少的緣故。

第二：腹圍變小。每一個女性都希望自己擁有苗條的身材，腹圍小本來是件開心的事情，但是如果是懷孕期間發現自己腹圍小了可就開心不起來了，因為這很有能是嬰兒胎心加快，羊水變少的徵兆。

第三：宮縮。准媽媽們在懷孕期間出現宮縮可不是什麼好現象，一定要及時的就醫，小編要告訴大家很多時候准媽媽們懷孕期間出現宮縮是因為羊水量太少的緣故。

第四：推遲分娩期。一些嬰兒到了預產期還是沒有動靜，等到預產期之後兩三周才會出來，這有的時候也和羊水過少有關。

看了上面四種情況准媽媽們是不是覺得子宮內羊水過少真的非常危險？如何才能避免它呢？除了按時來到醫院，做到早發現早治療之外准媽媽們還要在日常生活當中多注意一些。

第一：保證充足的飲水

生活中有一些人不是特別喜歡喝水，平時人們不喜歡喝水都會給自己的身體帶來一些小的狀況，如果是女性懷孕期間不愛喝水問題就更大了。准媽媽們一定要保證每天八杯水的量，如果實在不願意喝水的話就多吃一些果蔬和菜湯吧。

另外准媽媽們除了要多喝水之外還要多吃一些水果蔬菜來補充身體所需營養，黃瓜西蘭花等蔬菜既便宜又營養，草莓等富含維生素、礦物質的水果也非常適合女性懷孕期間使用。

第二：合理的運動

懷孕期間女性不宜做大幅度、高強度的運動但是不運動也是不可取的，這個時候孕媽媽們可以選擇散步等舒緩的有益身心健康的運動項目，多出去透透空氣，千萬不要因為懶讓自己成天躺著或者是久坐的狀態哦，那樣是非常不利於自己和孩子身體的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！