手上又癢又痛的「透明小水泡」，別誤認為上火，那是這種病嚴重了

手上的這種「透明小水泡」，很多人都長過，嚴重時候腳上也有，大部分是長在手指縫中，而且也有手指頭上和手指兩側，長出來之後就是一個個小白泡，奇癢無比，而且還痛，很多人一般都是直接用手扣掉了或擠掉了，雖然會舒服一點，但是流出的白濃會感染到其它地方，擠掉之後會越長越多，那麼這種透明的小水泡是什麼呢？很多人誤認為是上火引起的，其實並不是哦。

皮膚科醫生認為，手上這種透明的小水泡是汗皰疹，是皮膚濕疹的一種，主要長在手上，是一種常見的皮膚病，但是汗皰疹不是上火引起的（跟上火關係不大），汗皰疹主要是由於身體的濕氣嚴重了（濕氣也是一種病，就是濕氣這種病嚴重了），就會形成汗皰疹，如果身體濕氣不除，汗皰疹一般會一直長，甚至臉上還會出痘痘，所以千萬別忽視，告訴你該祛濕了，「濕氣重，百病生」，那麼有哪些方法可以祛濕呢？

手上這種小水泡（汗皰疹）該如何治療呢？

1、養成良好的飲食習慣

如果手上出現這種透明小水泡，首先要注重飲食，遠離各種辛辣和刺激食物，冷飲食物，油膩食物，甜品等，包括煙酒，多吃蔬菜和水果，特殊期間一定注意皮膚的衛生，勤用清水洗手，對消除汗皰疹有一定的幫助。

2、運動排汗

長時間坐著不動，身體不排汗，尤其是夏天長期在空調屋裡待著，手上最容易生長這種透明的小水泡，說明濕氣嚴重了，通過運動排汗可以很好的達到治療效果，每周堅持3-4次的有氧運動，不僅可以祛濕，還能治療這種透明的小水泡，增強免疫力，讓這種奇癢無比的小水泡徹底消失。

3、熱水泡腳

手上出現這種透明的小水泡，可以嘗試用熱水泡腳來治療，嚴重者可以每天泡2次，每次泡20-30分鐘，最是微微出汗，對祛除濕氣，治療這種汗皰疹有一定的作用，泡腳還能增強抵抗力。

4、多吃祛濕，清熱解毒的食物

這點也是非常重要的，堅持每天吃祛濕，清熱解毒的食物不僅可以治療汗皰疹，還能達到很好的預防作用，防止複發，例如薏米紅豆湯，薏米粥，紅豆粥，生薑，山藥，冬瓜，紅薯等。

溫馨提示：提高身體的免疫力可以預防多種疾病，在治療期間盡量不要熬夜，多注意休息，多參加體育鍛煉。

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