目瞪口呆：呼啦圈會致子宮下垂！

q小醬導讀：呼啦圈是很多女性用來健身減肥的工具，在她們看來，這項運動既能燃燒脂肪又比其他方式來得方便。可是呼啦圈減肥真的健康嗎？NO！呼啦圈可不是隨便轉的，一不留神還會對你的子宮產生嚴重損耗。

（圖片來源於網路）

錯誤轉呼啦圈會導致子宮下垂？

女性在轉呼啦圈的時候如果出現使用不當的情況，很容易會讓子宮出現損傷。

身體中每個器官各司其職，同時也有各自對應的位置，如果不是外力作用的話，臟器的位置是不會發生變化的。但是對於體質弱的女人來說，存於腹部位置的器官就不一定了。比比如說子宮位置很容易因為外力移動，導致子宮出現前位或是後位，導致其偏離最正確的位置。

子宮位置發生偏離的話，也許會影響每個月經血的排出，同時也會影響受精卵進入子宮，影響胎兒的正常孕育。

再者護呼啦圈的材質各不一樣，有些材質過重的呼啦圈在腰腹腹部轉動的話。子宮就很容易受到呼啦圈的外力作用的衝擊，子宮長時間被外力衝擊的話，子宮不僅僅是被撞擊，還可能出現異位。

另外，在轉呼啦圈的時候不要太過用力了，不然容易扭傷腰部的。同時小編提醒，想要利用轉呼啦圈瘦下來的，請不要選擇金材料或是過重的呼啦圈，最好是選擇外圍有一層塑料或是橡膠材料包裹的呼啦圈，這樣才能減少對腹部臟器的傷害，讓你的子宮也免遭損傷。

子宮下垂的危害

1.下墜感及腰酸背痛，尤其腰骶深部更甚，但該處並無壓痛點。這是子宮下垂，牽拉其周圍的支持組織，以及繼發的盆腔瘀血所造成的。

2.久立或勞動時這種感覺更加嚴重;若病情繼續加重，嚴重者影響行動。如果子宮脫垂的同時，還伴有膀胱膨脹，往往會有尿頻、排尿困難或尿失禁。

3.子宮脫垂的主要表現有下腹部、陰道、會陰部出現下墜感，有塊狀物自陰道掉出感，腰背酸痛，勞動後更重。如陰道粘膜脫出陰道口以外，還會因常受摩擦潰爛、分泌物增多出血的情況。

4.多數子宮脫垂患者，當其大笑、劇烈咳嗽、體勢用力時，腹腔壓力突然增加，引起尿失禁而尿液外溢。子宮脫垂往往伴有不同程度的膀胱膨出，但是否出現壓力性尿失禁，脫垂的子宮凡能還納者，對性生活和妊娠均無大的障礙。

5.子宮下垂牽拉腹膜、韌帶及盆底組織必然引起腰酸和下墜感，並在行走和勞累時加重。病情較重時自己覺出似有塊物從陰道脫出。久站、噴嚏、排便或勞動時塊物更脫出。

（圖片來源於網路）

如何保護子宮？

1.每天堅持快走運動

因為女人們在進行快走運動的時候，有助促進子宮內部的血液順暢更替，讓一些廢物從子宮內部排出去，讓子宮不會老得那麼快。

2.每周要去游一次泳

游泳這種運動不僅可以鍛煉身體，還可以女人們的宮縮能力提高一倍不止。也就意味著女人的子宮肌肉活動更加活躍，有助延緩子宮變老。

3.選擇在排卵期過夫妻生活

女人在過夫妻生活時，如果獲得高潮的話容易出現子宮痙攣，這種情況有助刺激子宮，讓子宮內的血液流動得更為順暢。

4.少用或者不用含有激素的美容產品

生活中很多女人都喜歡去美容院，因為人人都愛美麗。但是小編提醒女人們，不少美容院為了更好地當客戶達到美白等美容效果，所使用的美容產品都含有大量的雌激素。這種激素過多降低子宮壁的韌性，導致子宮壁變得更加薄弱，以至於子宮更容易受到感染。

小編有話說：

所以說，女性還是自己用天然的食物做保養比較好，少去美容院，省錢又健康，保護好子宮對家庭也好。

（註：文中圖片來源於網路，如有侵權請聯繫小編。）

— 【THE END】 —

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！