睡不夠，更孤獨？缺乏睡眠或導致保持更大社交距離｜Nature 自然科研

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根據《自然-通訊》發表的一項包含18名參與者的研究

Sleep loss causes social withdrawal and loneliness

，

剝奪睡眠與社交退縮和孤獨的神經及行為特徵相關。

實驗設計

Walker

美國加州大學伯克利分校的

Matthew Walker和Eti Ben Simon招募了18名健康成人進入睡眠實驗室，參與一夜的睡眠完全剝奪實驗。在接受社交能力的心理測試評估時，被剝奪睡眠的受試者會迴避他人。睡眠剝奪也導致對人類靠近保持警覺的腦區高度敏感。

此外，當使用1,033名獨立參與者的視頻錄像進行孤獨感評估時，被剝奪睡眠的受試者被評為更加孤獨。而獨立參與者在觀看被剝奪睡眠者的錄像後，認為自己明顯感覺更加孤獨。這些結果表明，

缺乏睡眠會導致個人與其他人保持更大的社交距離，並且可能使那些與被剝奪睡眠者接觸的人感到更加孤獨。

雖然需要進一步的實驗來確定這些關聯是否會因為性別或年齡而發生變化，但這些結果表明睡眠與孤獨感之間可能存在某種關聯。

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ncomms|doi:

10.1038/s41467-018-05377-0

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