瑜伽應是一種願景，而不是一件煩瑣事
瑜伽
08-21
瑜伽是養氣的，而非耗氣
瑜伽帶給我們的是體能的恢復
練完之後感到全身輕鬆
這個過程既是運動
又是內心修行的過程
所以相比其他
只消耗體能的運動
瑜伽是恢復體能的
我們的練習必然更深入了
※夏日晨練，喚醒身體迎接新的一天
※抖音上的瑜伽小姐姐為什麼那麼火？殊不知背後她們都是這麼努力！
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