舌頭會「說話」！五臟哪裡上火，伸出舌頭一看就知道！

現在已經是大暑天了，天氣是越來越熱，體內的火氣也是越來越大，但是就算喝水，好像火也沒有降下去，你知道為什麼嗎?因為你不知道，你的火是哪裡來的。

人體的火分為很多種，有心火、肺火、肝火、胃火、胃火，如果你搞不清楚自己是哪種火，隨便降的話，肯定是沒有用的。

想要知道自己是哪裡上火了，方法很簡單的，伸出自己的身體看看就能知道。

如果舌頭兩側紅，則表示體內有肝火

臨床上肝火的癥狀和心火的癥狀是不一樣的，心火高的人一般會有睡眠不好、口乾的癥狀，而肝火旺的表現不僅僅是口乾，還會口苦，眼睛紅的癥狀。

如果你體內有肝火的話，你伸出舌頭看看，如果舌質會發紅，但兩側紅更明顯的話，就是肝火的信號。

對於肝火旺的人來說，我們平時可以喝點野菊花茶。菊花茶具有清熱敗火的作用，經常喝的話，能夠降肝火，還有穩定血壓的作用。

如果舌尖紅，則表示體內有心火

你伸出舌頭看看，如果舌頭顏色比正常顏色還有深的話，可能暗示身體有問題，一般表示體內有熱症。舌頭紅的位置不一樣，反映出來的問題也不一樣。

一般情況下，心火的表現是舌尖紅，除此之外還有口乾、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發黃、大便偏乾等癥狀。

對於有心火的人來說，平時可以多喝蓮子心茶，多吃苦味的食物，比如苦菊、蓮子心。

如果舌紅咳嗽，則表示體內有肺火

體內有肺火的人，一般舌頭會發紅，部位在舌頭的前半部，而且還會有咳嗽、鼻干、口乾、咽干癥狀。肺火旺的人，一般還會有大便不痛的癥狀。

肺火旺的人，可以多喝酸梨水，酸梨洗凈切塊放入砂鍋，加入適量冰糖，熬水喝就可以了。

除了多喝酸梨水，在飲食上可以吃些白蘿蔔、芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等涼性食物，我們還要保持充足的睡眠。

如果舌紅苔黃伴有口臭，則表示體內有胃火

胃熱的時候整個舌頭都比較紅，有時候舌紅苔黃，黃色會把紅色覆蓋掉，需要特別注意。胃火旺者通常表現出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特別是涼水等癥狀。

臨床還有一種胃熱，會伴隨大便干，肚子發脹等表現。

想要祛除體內的胃火，我們可以煮點綠豆粥喝喝，夏季喝綠豆粥可去胃火，但胃寒者不宜多喝。而且，綠豆富含營養，可增食慾，降低膽固醇和血脂。

如果舌紅但是少苔，則表示體內有胃火腎火

中醫沒有「腎火」的概念，但腎也會出現熱象。如果舌紅少苔，腰酸膝軟、發脫齒搖、口乾、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。

如果在這個基礎之上熱擾心神，出現心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。

解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉照海穴降腎火。

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