這可能是你見過的最有文化內涵的兒童瑜伽課

「

蘇磨兒童瑜伽，

用體式讓孩子們身體健康，

用呼吸讓孩子們能量通暢，

用專註法來培養孩子們集中注意力，

用唱誦讓孩子們達到一種非常寧靜、能量協調的狀態，

用休息術讓孩子深度放鬆，然後讓他們在短時間內恢復到一個很放鬆的狀態，包括考試前，包括平時的生活當中……

我們的兒童瑜伽，可以從小學到初中，針對同一批孩子連開九年，可以和學校課程同步開課，平日學校教育就像拉橡皮筋一樣，不斷地把它拉長，拉得更長得時候，兒童瑜伽有一個重要的使命，就是讓這個橡皮筋松下來，松下來的目標並不是讓它放棄，而是只有充分放鬆，才能承受拉出更長的長度。而當橡皮筋彈出去時，還能自如地收回來，張弛有度。

」

如果說大多數課程屬於在做拉橡皮筋的工作，那麼，兒童瑜伽就是在做松橡皮筋的工作。一味地拉橡皮筋，橡皮筋會失去彈性，只有充分地復原，橡皮筋回彈得才會更好。

蘇磨TKT兒童瑜伽師資課於2017年起航，不到15個月，我們先後在杭州、北京、石家莊、深圳等地舉辦了六期師資課，其中基礎課五期，梯階課一期，期期超員，255個同學，152位小朋友，37位愛心家屬因兒童瑜伽而相聚、聯結。即便是結束課程一年的學員，依然在兒童課程群中享用著老師持續播撒的甘露，和持續精進的同學們一起砥礪前行。兒童瑜伽，這是一個只有開始、沒有終點的課程……

2017.07 杭州

2018.01 石家莊

2018.07 杭州

2017.05 杭州

2017.10 北京

2018.05 深圳

現在，兒童瑜伽即將來到山東濟南

蘇磨TKT兒童瑜伽師資stara 1（梯階課一階）& 蘇磨兒童瑜伽喜樂營第二期

時間：2018年10月2-6日（報名信息見文末）

便利的交通

蘇磨TKT兒童瑜伽課程特色

健康 知識 專註 喜樂

蘇磨TKT兒童瑜伽是以瑜伽作為兒童教育的方式。其植根於瑜伽經典與文化，結合傳統瑜伽教學方法與現代教學方法，採用模塊化教學內容與方式，通過瑜伽體式、瑜伽調息、瑜伽唱誦、瑜伽放鬆術、瑜伽遊戲、瑜伽經典故事與高品質通識課結合，通過身體、呼吸、能量、放鬆與專註力的綜合習練，並結合內容豐富的知識學習，幫助孩子們了解自己與身處的世界，幫助孩子們獲得身、心同步成長，幫助孩子們達成身心的健康與智性的開啟。

課程模塊1：豐富有趣的體式

我們將近200個瑜伽經典體式做成諸多系列，拜日拜月系列、趣味動物體式系列、擬人擬物系列、護眼系列等等，讓孩子們在精心編排的體式系列中，不僅通過身體習練獲得挺拔健美的身姿，養成良好活動與體態習慣，還能培養專註力，並且從體式背後的通識知識中汲取豐富的智慧營養。

課程模塊2：能量平衡與提升模塊

以瑜伽調息為主的能量訓練，讓孩子們從小就能通過關注呼吸進而覺知到自己的內在身體及體內的能量流動。這樣的對「氣」的覺知，能幫助孩子們不斷提升的活躍能量變得穩定、平衡與順暢，對孩子們未來的覺知力和內外身體的平衡成長極為有利。

課程模塊3：專註與放鬆模塊

瑜伽提供了極其豐富的感官控制與專註法訓練方式，包括：聲音專註、光專註、一點凝視法及放鬆術等等，這些方法非常簡單並直接，並不需要特殊的教具和設施，但非常有效。孩子們掌握後，可以在一生中的任何時候自我運用，可以說一次學習，惠及一生。

課程模塊4：開啟心智的通識模塊

孩子們都是天賜的精靈，充滿對這個世界的好奇。八年來，traika精選了包括瑜伽經典故事、天文、地理、人體、生物、歷史及文化多方面的通識課程素材，有機地貫穿於課程方方面面。講動物系列的體式時，我們就會講出食物鏈和生命進化；講到調息時，我們會講到人體的十大系統；講專註時，我們會講到名人故事和經典瑜伽故事。

往 期 回 顧

在我們的課上，無論大人還是孩子們，看看那一張張展露著自然而純真笑容的臉龐，看看那一雙雙充滿求知渴望的眼睛，聽一聽那大人孩子們共同唱誦的能量滿滿的曼陀羅，感受孩子們與我們彼此深度聯結的喜樂。真正的教育，不是進入我們的耳朵與身體，而是深入我們的心意與靈魂。這是一個紮根瑜伽經典，充滿知識、喜樂與愛的課程，這就是蘇磨TKT兒童瑜伽師資課……

蘇磨TKT兒童瑜伽師資培訓架構

一、Mūla（基礎課）

以體驗式學習方式，熟悉蘇磨TKT兒童瑜伽教學體系

課時：20課時（3天，現場授課）

學分：2分

二、Stara（梯階課）

以案例教學與實踐教學結合的綜合性梯階課，也是蘇磨TKT兒童瑜伽師資課的主階段課

課時：Stara 1~5，共5個階段，每個階段35課時（5天，現場授課）

學分：3.5學分/每Stara

三、J?āna（啟智課）

由瑜伽哲學、瑜伽梵語及唱誦、通識課三個單元構成的兒童瑜伽啟智課程部分

瑜伽哲學單元

課時：20課時（網路授課及現場授課可選，現場授課3天）

學分：2分

瑜伽梵語及唱誦單元

課時：15課時（網路授課及現場授課可選，現場授課2天）

學分：1.5

通識課單元

課時：20課時（網路授課）

學分：2

特別說明如下：

1、除了Stara 1和Stara 2這兩個梯階課必須按順序完成外，其他各Stara（梯階課）、Mūla（基礎課）和J?āna（啟智課）都不受學習先後限制。

2、我們會在全國各區域的核心城市輪迴授課，以方便各地同學就時就近學習。

3、蘇磨瑜伽總部在浙江省杭州市，啟智課的現場課將以蘇磨總部授課為主。

梯階課課費：

正價6880元（9月5日前早鳥價：4980）

喜樂營課費：

正價3988元（早鳥價：2988元/一孩，第二孩及以上半價）

陪同家屬999元

報名聯繫人：丫頭

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健康.專註.知識.喜樂

——這就是traika兒童瑜伽

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