怎麼對濕疹的預防做簡單梳理

濕疹是一種由多種內外因素引起的急性、亞急性或慢性皮膚病，病因複雜，牽涉體內、體外等多種因素，故易患。下文將對濕疹的預防做簡單梳理，以備生活之用。

1、過敏者要保持樂觀心態，避免做重活過勞、生活規律、睡眠充足、誤吃辛辣，增加蛋黃、魚蝦的進食。

2、盡量避免外界事物刺激，如冰凍、熱燙、手抓等。

3、穿著應寬鬆舒適、避免毛織品和尼龍織品。

4、盡量避免大量使用皮質激素類藥物，其易成癮，可致激素依懶性皮炎，副作用表現達二十種。

5、用藥請在醫師監督指導下，避免因誤食誤用與病情不匹配藥品而導致其他病患。

6、免使用發濕食物，如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、梨、蒜等;動血的食物，如慈菇、胡椒等;動氣的食物，如羊肉、蓮子、芡實等。

多吃清淡的食物，多吃利於消化的食物，吃一些流食性食物，例如湯、粥等，利於身體更好的吸收到食物中的營養物質。多吃富含維生素的食物，例如胡蘿蔔、西紅柿、蘋果、西瓜等。

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