吃1個「它」勝過3個雞蛋，孩子不吃太「虧」了！營養豐富，促進生長發育！

雞蛋的營養在長輩心中有著迷之崇拜，是孩子們每天都要吃的輔食之一。但現在生活條件大有改善，比雞蛋有營養的東西真的很多，並且可以完全替代它。吃1個"它"勝過3個雞蛋，孩子不吃太「虧」了！營養豐富，促進生長發育！

牛油果，算是一種非常昂貴的水果了，價格基本都在10塊左右一個，很多家長自己捨不得吃，也要買給寶寶吃，看似非常高級、營養價值非常高的牛油果到底好在哪裡呢？牛油果含多種維生素、多種礦質元素、食用植物纖維等，營養元素很豐富全面，能補益寶寶身體，促進寶寶生長發育。牛油果能夠幫助寶寶改善乾枯毛躁的頭髮，讓小兒頭髮恢復潤澤健康狀態。特別適合頭髮乾枯寶寶食用。牛油果中能夠加快人體消化，促進腸道蠕動，清除堆積在體內的殘留物，潤腸通便效果極佳，適合經常便秘的寶寶食用。

最佳食用期的牛油果開始微微變軟，手輕捏有微軟的感覺，便可以開始使用了。很多人眼看的話，很難判斷，所以我們買的時候，大多靠用手按壓或者捏果實的感覺來判斷牛油果的成熟度。如果按起來很硬，一點都捏不動，那就說明還未成熟。可以買，但需要放置幾天再吃。如果按起來很軟，就說明果肉已經爛了，也許裡面都發黑了，那就不要買了。如果軟硬適中，稍微可以感覺按得動，那是最適合食用的狀態。用刀切開，裡面是嫩嫩的黃綠色，很清淡的顏色。沒有黑斑是最佳狀態的牛油果。

牛油果一定要新鮮開新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃。牛油果營養價值雖然高，但也不可無節制多吃，一天最多吃一個就可以了。6~8個月寶寶可添加在米粉、果泥、粥等輔食中，9~12個月寶寶可添加在蔬菜、肉泥、麵條等輔食中，以糊狀或半固定形式給寶寶食用，1歲以上寶寶可廣泛使用於寶寶的日常飲食中。第一次給寶寶食用時，可先取兩勺試試觀察寶寶是否適應，生吃不要超過一個。吃1個"它"勝過3個雞蛋，孩子不吃太「虧」了！營養豐富，促進生長發育！

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