立秋後可多吃的一道菜，美味到爆還營養，還排毒養顏，皮膚美美噠！

立秋後可多吃的一道菜，美味到爆還營養，還排毒養顏，皮膚美美噠！

入秋了，天氣越來越涼，真是養生的大好時機，今天小編給大家推薦一款入秋後可多吃的一道菜！

豆角，我們都不陌生，是我們生活中一種並不常見的豆類食品，還是我們身邊的美容菜之一，豆角可以很好的排毒，因為它含有豐富的纖維素，能促進腸胃的蠕動，加速人體的排泄，對便秘有很好的緩解。而且豆角中還含有較高的鉀，可以消除水腫，利於減肥，而且吃豆角也是不會長胖的。女人經常食用可以提高抵抗力，還可以排除身體的毒素還可以美容養顏。

蝦仁，我們也不陌生，它的營養是十分豐富的，蝦肉歷來被認為既是美味，又是滋補壯陽之妙品。吃蝦不僅可以補充人體的微量元素，男性常吃還可以很有效的提高男性的性功能。而且蝦仁還含有多種對人體有益的維生素，可以直接作用於人類的皮膚，能促進皮膚細胞再生與代謝，也能減少毒素對人體皮膚細胞的傷害，能細嫩肌膚，減少皺紋生成，女性朋友常吃還能有效減少皮膚衰老癥狀的發生。

推薦食譜：豆角炒蝦

做法：

1.將豆角掐成5公分一段，焯水待用。

2.將煮熟的蝦去殼，起油鍋，爆香姜蒜，下蝦仁煸炒。

3.炒出香味後，下豆角一起，加鹽、生抽、料酒稍微翻炒一會兒。

4.起鍋前加點雞精調味就好了。

你吃過嗎？

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