入秋後,這菜孩子要多吃,簡單易做,孩子常吃長個快,智商高!
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08-21
這道菜小的時候就很喜歡吃,吃完它。驚現蝦仁,是孩童時期的回憶。金針菇裡面有很多孩子身體所需要的營養所在,尤其是賴氨酸和精氨酸含量非常的豐富。裡面的含鋅量對增強智力以及孩子是身高、智力發育都有很大的幫助。
粉絲蒸蝦是一道很清淡鮮香的美食,粉絲吸收掉了蝦的鮮味,蒸著吃,營養不會流失掉。非常適合夏秋交替的季節食用。補鈣的話就多吃蝦,大人小孩都愛吃。入秋後,這菜孩子要多吃,簡單易做,孩子常吃長個快,智商高!
首先將粉絲用開水泡發、直到軟化。
然後將蝦仁腌制,用鹽、白鬍椒、薑片,再將蒜、姜切沫。
把金針菇洗乾淨後撕開擺成一盤,再把蝦仁放上面,淋上蒸魚豉油,等到鍋里水開後放進鍋內蒸熟。
然後撒上蔥末跟剁椒。另起一鍋,蒜末放油鍋內炒出香味,加鹽、白糖、生抽炒勻。
再把蒜蓉倒在金針菇上面。粉絲蒸蝦就完成了。
是不是很簡單呢,大家喜歡吃粉絲蒸蝦嗎?


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