如果做完艾灸後，做了這7件事，可能艾灸「白做了」！

導語：如果做完艾灸後，做了這7件事，可能艾灸「白做了」！

早在遠古時代，我國就出現了艾灸，艾灸的作用機理和針療有相近之處，對於灸法的運用，最早起源於人類掌握用火之後。艾灸是一種中醫裡面的灸法，用艾葉製成艾灸的材料，透過燃燒，使身體的穴位或特定部位受到艾熱的刺激，從而使身體激發經氣來調整人體的生理生化功能，從而達到治病防病的目的。

做完艾灸後，這7件事最好別做，可能會影響艾灸的效果！

1、做完艾灸，不要立馬吹風扇、吹空調。因為做艾灸的時候，人體的毛孔、經絡都會處於開放狀態，如果做完愛就立馬吹空調，就容易導致寒氣順著毛孔進入經絡，從而使身體感染寒氣，給身體造成傷害，夏季的時候，應在做完艾灸2-3個小時後，才可以使用空調，但是溫度也不宜過低。

2、做完艾灸之後，不要立馬沾涼水或洗澡。在正常的情況下，做完艾灸後，應在半個小時之後再用溫水洗手，切忌使用涼水。而且在3個小時之內不宜洗澡，3個小時之後，需要用高於體溫的水來進行沖浴，以免身體感染濕氣，影響艾灸的效果。

3、做艾灸的時候，難免會出汗，而出汗的時候，應該把浸上汗水的衣服脫掉，然後用干毛巾將身上的汗液擦乾，並且換上乾爽的衣服。

4、做完艾灸後不要刮痧和拔罐。如果在刮完痧或拔完罐之後再做艾灸，因為經絡被疏通，效果會更好，但是如果在做完艾灸後就不要刮痧或拔罐兒了，因為刮痧拔罐屬於泄，而艾灸屬於補，如果立馬做刮痧或拔罐，相當於補完又泄掉了，所以艾灸可能就會失去意義。

5、對於生了病又想用艾灸來調理的人，應該先輸液之後再做艾灸，艾灸後人體的毛孔和經絡，以及穴位，都會處於開放狀態，如果做完艾灸再輸液，就容易導致輸液的寒氣侵襲五臟六腑，所以順序一定不要顛倒。

6、如果是做普通的保健艾灸或調理艾灸，在晚上9點之後就盡量不要做了，因為中醫認為，艾是純陽之性，而晚上9點的時候，屬於陰中之陰，如果這時做艾灸，就容易造成陽擾陰，有可能會影響到睡眠，但是如果是因為發燒或腹瀉而做艾灸的話，是可以做的，此外，做艾灸的時候，不宜空腹做，至少要在飯後半個小時之後才能做艾灸。

7、在艾灸的時候順序不要搞錯，應先陽後陰，先上後下，先左後右，先背後腹的順序。

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