孕媽不夠白，多吃這幾種水果，生出的寶寶白白嫩嫩，顏值高！

擁有一身白白的皮膚想必是很多女生的希望吧，當然那些天生皮膚白又曬不黑的就不用想了。而你們知道嗎，孕媽在懷孕的時候臉色會發生變化，變的沒那麼有氣色了，可能會長斑之類的。不過如果你想要白白的話，那不妨在孕期的時候多多吃以下幾種水果。對將要出生的寶寶皮膚也是好的。

孕媽不夠白，多吃這幾種水果，生出的寶寶白白嫩嫩，顏值高！

第一：蘋果。蘋果真的是一種特別好的水果，有句話不是這樣說的嗎「一天一蘋果，醫生遠離我」經常吃蘋果真的不容易生病，而且蘋果裡面富含的鋅對大腦發育有好處的。另外「蘋果酚」和「果膠」可以抑制黑色素，讓孕婦不容易長斑。

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第二：檸檬。檸檬可以防止和消除黑色素的沉澱，有排毒作用。孕媽們可以以多喝喝檸檬水，皮膚自然變白，寶寶的皮膚也一樣。

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第三：西紅柿。西紅柿裡面「高番茄紅素」可以有效保護皮膚避免受到紫外線的傷害，另外裡面還含膠原蛋白，讓皮膚更加有彈性。

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