孕期身上這3種表現，是「缺鈣」的感覺，孕媽別耽誤了寶寶長個

為了滿足胎寶寶的發育，孕媽孕期要補充各種各樣的營養元素，媽媽就是寶寶的糧倉，要有充足的營養的儲備，要是孕媽身體缺乏了某種營養，孕媽的身體也會發出信號，要是出現這3種情況，說明孕媽要補鈣了

牙齒鬆動

鈣質是組成牙齒的重要成分，要是孕媽孕期出現牙齒鬆動的情況，可能就是身體缺乏鈣質餓了，孕媽要及時補充鈣質，而且有的孕媽還會出現牙疼的情況，牙疼不是病但是疼起來孕媽也會受不了，孕媽要做好牙齒的護理，經常出現牙疼的話，也要到正規的醫院檢查一下。

關節、骨盆疼痛

孕期要是孕期體內缺乏鈣質的話，一方面要滿足寶寶的生長發育，另一面又要維持孕媽血液中的鈣質，在孕媽自身的生理作用下，骨骼或者骨盆中的鈣質就會流失掉，孕媽就會出現關節、骨盆疼痛的情況。

小腿抽筋

小腿抽筋是孕期比較普遍的一個現象，大多數的孕媽都會經歷，除了過度勞累和睡姿不當原因造成之外，缺鈣也會造成小腿抽筋，鈣質不僅是讓骨骼正常發育的，對人體的血液和肌肉組織也有作用。要是身體缺鈣，血液中的鈣質濃度下降，就會出現小腿抽筋的情況

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