高血壓可以喝啤酒？一天一瓶啤酒對身體有什麼影響？

儘管已經進入秋季，但天氣仍然很熱，啤酒仍然是最受歡迎的飲品之一。那麼為我們喝啤酒有什麼好處？每天喝一瓶啤酒有什麼影響？高血壓的能喝啤酒嗎？

喝啤酒有什麼好處？

啤酒是一種發酵酒，發酵酒營養成分相對豐富，能量密度高，具有營養價值優勢。啤酒，如蘇打/果汁/脫脂牛奶，是一種「糖飲料」，每升啤酒可提供400kcal的能量。啤酒中的蛋白質含量非常豐富，每升啤酒含有4.1克蛋白質，除色氨酸外，人體還需要8種必需氨基酸都有，此外，啤酒還含有豐富的b族維生素。還有葉酸/生物素和維生素C.煙酸也很豐富。此外，啤酒還含有豐富的鉀。事實上，少喝啤酒有益健康，可以為身體提供一些營養，但必須注意。控制量，並注意身體是否有基本的慢性疾病。

每天喝一瓶啤酒對身體有什麼影響？

事實上，根據中國居民的膳食指導原則，男性每天不超過25克酒精，女性不超過15克，一瓶啤酒恰好屬於健康飲酒的範疇。因此，對於普通人來說，每天的啤酒量對健康有益，不會造成不良影響。因為啤酒是從小麥發酵而來的，程度相對較小，所以很多人喜歡喝啤酒作為水或飲料喝酒，空腹喝啤酒。空腹喝酒會傷到胃，雖然我們的胃幾乎不吸收任務物質，但它會吸收水分和酒，雖然一瓶的量不多，但空腹飲酒仍會損傷胃粘膜，所以最好喝啤酒前用先要吃點東西。另外需要注意的是，飲酒時最好少喝酒，以避免因能量過剩引起的肥胖。

高血壓可以喝啤酒嗎？

由於少量啤酒對身體有益，高血壓患者可以喝啤酒嗎？事實上，關於高血壓是否可以喝啤酒存在一些爭議。由於酒精本身具有擴張血管的作用，而且啤酒中還含有豐富的鉀，因此對高血壓有很好的緩解作用。但是，高血壓需要一直採取藥物以幫助穩定血壓，而飲酒會增加對抗高血壓藥物的抵抗力，影響降壓的效果，所以一般不建議高血壓患者飲酒。那麼高血壓還能喝嗎？事實上，高血壓是否可以飲用主要取決於血壓的控制。如果你可以控制你的血壓在正常範圍內，你可以根據中國飲食指南推薦的酒精量飲用，但如果血壓控制得不好，如收縮壓 > 150~180，甚至200，那麼最好按照醫生的建議服用降壓藥，先降低血壓至穩定，這種情況不宜飲酒，不論是什麼樣的酒。

對於飲用啤酒，除了上述問題外，還應注意在夏季，許多人使用冰啤酒來緩解熱量。事實上，這也是夏季頻繁出現腸胃問題的原因。冷食物進入胃腸道，這很容易引起胃腸道麻痹並引起胃腸道疾病。特別是，許多人習慣空腹飲酒，如果你空腹喝冰啤酒，問題會迅速而嚴重，可能會有胃腸道炎症。因此，最好在飲用時選擇一些食物，並且酒可以略微涼爽，但最好不要喝冰鎮啤酒，尤其是空腹時。

文/由企鵝號（南十字一起看世界）原創，如有轉載請註明（南十字一起看世界）原創

圖片均來自網路，如有侵權請聯繫刪除！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！