開學收心最全指南，教師、家長、學生必看！

開學在即，孩子可能出現了如下癥狀：情緒低落、心慌意亂、無故發脾氣、注意力不集中；和被窩難捨難分，和電腦藕斷絲連，和電視依依不捨，和手機形影不離。到了學校，老師可能會發現孩子們上課老是走神不認真聽講，作業也不好好完成。

這時候，家長和老師們都該注意了，他們可能患上了「開學綜合症」！「開學綜合症」是學生分化的重要原因之一，因此，開學「收心」教育至關重要！

今天為大家整理了教師、家長、學生的開學收心指南，不要以為離開學還早，到了開學再收就晚了！

教師必讀指南

四個方面幫孩子收心

我們常說：課堂教學學生是主體，教師是主導。其實，學校任何教育活動中教師都處於主導地位，「收心」教育也不例外，教師開學期間的教育方法得當與否，直接影響著學生的學業成績和自身的教學成績。教師要從以下四方面進行收心教育：

1. 以身作則，率先「收心」

作為老師，首先自己要精神抖擻，給同學們做榜樣。教師自身要「收心」，率先從假期狀態中調整過來，這樣才能帶領孩子們告別「開學綜合症」，在新學期有一個良好的開端。

2. 檢查作業促「收心」

每所學校都要給學生布置假期作業，完成作業是學生假期學習的主要形式，假期作業必須做到有布置、有檢查、有批改、有講評、有總結。否則，一些學生將養成應付假期作業的習慣。

開學後，教師要將學生的作業一一批閱，共性問題課堂上集中講評，個性問題進行個別輔導，要求學生將錯題逐一更正，這不僅使學生糾正了錯誤知識、進行了複習，而且能使學生潛下心來，儘快進入學習狀態。同時，學校可以布置作業展廳，把各年級假期作業分類進行展出，供學生參觀。

3. 開展活動助「收心」

學校可以通過校會、班會、隊會、升旗儀式對學生進行「收心」教育，讓學生了解收心的意義與方法，知道所在學校、班級、團隊的奮鬥目標，使學生融入到集體生活中來。

針對不同學段學生的年齡特點，開展一些假期收穫彙報會、母校優秀學子報告會、勵志故事會、理想信念主題徵文、即興演講賽、學科競賽以及「新學期我思考」心理沙龍等活動，引導學生把注意力轉移帶學習上來。

學校還可以通過開學典禮、櫥窗等發表熱情洋溢的講話、張貼催人奮進的新春寄語來鼓舞和激勵學生，進行收心教育。

家長必讀指南

做收心教育的先行者

家長不僅是孩子的監護人，也是孩子的第一任老師，家長的一言一行都對孩子起到潛移默化的作用。假期里，家長與孩子相處的時間最長，最了解孩子的習慣。

為此，「收心」工作應從家長做起。臨近開學和開學之初，家長要以樂觀的態度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子收心，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。

1. 為孩子提供安靜的「收心」環境

開學前，要按孩子所在學校的正常作息時間起居，家長不喝大酒，不打麻將，不在家裡組織娛樂活動，按時準備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，調解生物鐘，適應開學後的「時差」變化。

2. 與孩子進行情感交流

家長可以選擇孩子感興趣的話題進行交流，比如明星的成長曆程及在賽事中的表現、某電視劇觀後感想，從中挖掘有教育價值的內容。

家長要與孩子一同進入學習狀態，多鼓勵多溝通，給予積極的心理暗示，比如開學了學校有很多可以玩耍的同學，可以得到老師的表揚，讓他們對學校有所憧憬。此外，早晨起來跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一種有效的感情交流，更會達到潤物無聲的教育效果。

3. 鼓勵孩子制定學習計劃

家長可與孩子共同擬訂新學期計劃，在商討中完成從假期到開學的「頻道轉換」工作，把孩子新學期要讀哪些書籍、以誰為標杆、需要重點提高哪些學科成績、家長怎樣配合等內容一一納入學習計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期後的失落感。

作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學習計劃，購買一些名著以及歷史、人物、勵志等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利於培養孩子的閱讀興趣和人文素養，有利於拓展孩子的知識面，同時也讓學孩子感覺到家庭的學習氛圍，讓孩子覺得「不僅我一個人在學習，我並不孤獨」。

學生必讀指南

學業上別欠賬

對於學生來說，能否順利通過開學過渡期最為關鍵，只有及時收心並排解開學前的焦慮，才能思想上不掉隊、行動上不落伍、學業上不欠賬，才能跟上新學期的新進程。

因此，學生只有做收心主動踐行者，才會是最大的受益者。濰坊市小記者協會提醒學生要從三個方面主動收心。

1. 調節生物鐘

假期里，很多同學因為觀看電視劇、玩網路遊戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂，開學前必須調整，要按學校的作息時間安排飲食起居，開學前三天，不要因為作業欠賬而開夜車，影響生活規律的形成。早晨起床後，進行適當的體育鍛煉，保證開學後有旺盛的精力。

2. 備齊學慣用具

開學前，要購置工具書、教輔資料等必要的學慣用具，條件允許的學生，可以幫助一些家庭困難的學生，以此來培養他們的社會責任感。低年級學生可以在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級學生要自己將衣服、鞋帽等洗刷乾淨，做好開學前的各項準備。

3. 轉移注意力

多數學生假期以休息、娛樂為主，以學習為輔，老師和家長都沒有過多干預，開學前，學生對電視節目和遊戲往往意猶未盡，此時，學生要接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉移到學習上來，查一查哪些作業需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學和老師。

作業完成後，可以複習舊知識，預習新學期知識，讀一些有用的書籍，以此進行開學前的熱身。開學後，積极參加學校組織的各種活動，課堂上，為防止精神開小差，要耳、眼、手、腦、口並用，要認真地聽、細心地看、積極地想、仔細地寫、按要求去讀，從而達到最佳的學習效果。

收 心 策 略

收心策略1：掌握時間點

暑假收心最好是選在開學前一到兩周進行。在這段時間內，不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態進入學習狀態，並找回上學時的良好習慣。

收心策略2：以狀態調整為主

包括：生活狀態的調整，讓學生們調整生物鐘，開始按照上學時的要求規律作息和飲食;心理狀態的調整，幫助學生們認識新學年的學習內容和目標，感受到一定的學習壓力，提起前進的勁頭。

收心策略3：收心落實到知識學習上

不論是複習舊知還是預習新知，投入學習就給前進通道上了潤滑劑，開學後才能暢通無阻。這個過程中，家長們不用給學生們布置太多學習任務，在完成暑假作業的基礎上，可以拿來下學期的教科書進行預習。

收心策略4：討論新學期打算

可以開學前與孩子一起討論下新學期的打算。在交談中家長可以讓孩子總結自己去年做得好的地方，今年有什麼打算，還可以問問需要提供哪些幫助。不用一次談完，家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種「收心」的心理暗示效果。

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