10歲女孩患「腎衰竭」，醫生嘆息：三年里天天這樣吃，腎當然會受不了

10歲女孩，只因愛吃這4種食物，最後導致「腎衰竭」

歡歡的爸爸媽媽經營了一家服裝店，每天忙著賺錢，對於歡歡的照顧並不盡心儘力，更多的時候，吃零食成了歡歡喜歡做的事情。

糖瓜、瓜子、葡萄乾，這些小零食，歡歡吃了很多。甚至還會以速食麵來代替正常的一日三餐。

醫生說，歡歡的腎衰竭就是因為亂吃東西導致的。為了引起重視，醫生又講了很多關於小孩子不宜多吃的食物。

速食麵

一包速食麵最多可有25種食品添加劑，常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等，兒童長期食用含檸檬酸的產品、可能導致低鈣血症。

火腿腸

火腿腸中所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等，其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺。

糖果

過多食用甜食，使血糖升高，抑制了食慾，，依賴的甜的味道。也是部分兒童厭食的重要原因。

兒童經常食糖，特別是空腹食糖， 可損害機體對蛋白質等重要營養物質的吸收， 影響身體發育和智力發展。英國生理學家哈丁博士通過實驗發現，糖與蛋白質結合可改變蛋白質原來的分子結構， 變成一種凝聚的物質， 不僅營養價值下降， 而且難於吸收。

人的機體是有識別能力的，當攝入大量的糖類食物時，胰腺就會拚命的工作，拚命的分泌胰島素，來將這些糖分解功能、合成糖原。如果一個人經常攝入大量的糖，胰島素就要經常的超負荷工作，而機體每一個器官都是有壽命的，超負荷的工作會導致提早的功能衰竭，早晚就不幹活了，這個時候，糖尿病就發生了。

爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體(特別是對兒童)的造血系統及神經和消化系統都有害。吃多了可能會得「爆米花肺」。

孩子的健康成長是父母都很關注的一個問題，父母也是都希望孩子能夠健康快樂的成長，對於孩子的教育也是不能忽視的一個問題，孩子教育也是要有正確的方法的，下面介紹下正確教育孩子的十個方法。

1、父母是孩子一生中最重要的不可代替的教育者

0-6歲是孩子品質及良好習慣形成的關鍵時期。兒童生命的最初兩年，是與父母建立牢固情感紐帶的關鍵期，是兒童未來心理成長並與他人建立信任和愛的關係的基礎。

所有關於生命知識的50%，是在生命的第一年學習的，生命的第二年，學習25%，這裡的生命知識主要是指愛的能力和情感的發展。

2、如果想要改變孩子的行為，父母應先改變自己

教育孩子就是教育自己的一個過程，孩子的不良行為，往往是從環境或父母那兒直接傳授下來的。樹立榜樣來教育是發展孩子道德行為的最可靠的辦法。

3、培養兒童的靈性品質其重要性遠遠超過智力開發

靈是樹，心智是果;靈是燈，心智是光。人的智力是靈性品質的反射。如果只注重技能的培養(如各種五花八門的早期智力開發興趣班)，而忽視兒童的精神品質的培養，只能是本末倒置，孩子長大成人後，他們的人格就會有缺陷，道德發展受到阻礙。

4、合理的管束

管束孩子是告訴他們行為的標準，即什麼樣的事情可以去做，什麼樣的事情不能做。管束要有權威：當孩子可能要犯錯誤，我們不得不進行管束的時候，一定要有權威性。讓孩子知道你是嚴肅的，而且你們提的要求是將伴隨懲罰或獎賞的。合利地限制孩子可以培養孩子的紀律觀念，當然，對孩子的管束必須是負責任的。而且要告訴孩子你提出要求的原因。和孩子的爸爸保持一致性：父母在管束孩子時保持一致，這樣孩子可以建立統一的行為標準。即使對爸爸的管束有異議，也最好在以後孩子不在場時，再與他進行討論。這樣做，也可以樹立起父母雙方的權威性。不要懲罰得太多：不可從生理和心理上虐待孩子，要把孩子管好，上策就是對他好的表現進行獎勵。

5、用積極鼓勵的方法，使孩子建立良好的自我價值觀

父母需要主動地將基本的價值觀和行為方式教給孩子。以便於孩子在社會上成長。當然，在這方面，身教勝於言傳，我們可以做孩子的好榜樣。創建良好的家庭氛圍是很重要的。因此，我們不可以讓孩子去做我們不願意的事，也不可以自己做一套，讓孩子去做另一套。只有我們以身作則，注重孩子價值觀與禮貌的培養，才能教育出品德高尚的下一代。

高自我價值觀的人具有三個「能力」：我有能力;我能與周圍的人交往;我能隨時隨地為他人的幸福作出貢獻。相信自己有學習和成長的潛能，發展出勇氣、信仰、自信、信賴生活和他人等等品質。反之，低自我價值觀是一種對自我的消極認識，自責、羞辱、憤怒、憎恨等毀滅性感覺始終伴隨一生。

6、設立明確家規，定期召開家庭會議

孩子需要知道界限在哪裡，哪些是該做的，哪些是不該做的，沒有規則孩子反而沒有安全感。家規不超過5條到6條，應適合於家里的特定需要，而且必須用肯定句來陳述，將家規貼出來。如果違反家規應明確相應的處罰措施。一旦建立，就應堅決執行，每隔一段時間，應對家規作調整和修補。定期召開家庭會議，使全家一起分享生命發展的過程，發展民主，相互尊重，享受愛的氛圍。

7、在一定範圍內給孩子選擇權

隨著孩子的成長，給他越來越多的自由和控制自己生活的權力是很重要的。必須有意識地要求自己;甚至是克制自己的那種什麼事都為孩子做的想法，來給孩子一些自由度。給孩子一定的自由，表明我們信任和尊重孩子，孩子也會因此更加尊重我們，愛我們。

在一定範圍內給孩子選擇權，通過提供選擇，可以避免緊張氣氛，給孩子提供做決定的實踐機會。如「睡覺時間到了，你是要聽昨天的故事呢，還是想聽一個新的故事?」「你今天是想穿粉紅色的上衣，還是藍色的T恤?(如孩子兩者都不選，父母可問：「是我幫你選，還是你自己選?」)做選擇並讓孩子負責任都是日常的行為，對於發展孩子的自我價值觀是至關重要的。

8、遊戲是兒童的主要活動，兒童通過遊戲學習

兒童通過接觸具體的、模擬的與生活有關的東西學習，需要與同伴、成人和環境互動交流，遊戲使兒童放鬆且發展專註的工作態度。在5歲之前不應過早開始對字母數字等符號的專門練習，這樣會限制孩子的思維，因為幼童的心智還沒成熟，對抽象的概念還無法理解。

9、正面告訴孩子應該做什麼，而不是不該做什麼

傳統型教育者的居高臨下的姿態，總是對孩子說「不準打人，不準在沙發上吃東西」等等，這種負面的口氣只會將注意力引向並集中於負面的行為;而孩子仍然不知道好的行為是什麼，自己應該做什麼。積極的說法是用美德修正孩子的行為，如「你忘記了與人和平相處」或「我們是在餐桌上吃東西的!」

10、每天抽時間跟孩子單獨相處，共同做點雙方都感興趣的事情

每個孩子都需要從父母那裡得到足夠的重視。在每天工作之餘，我們要騰出一些時間參加孩子的遊戲。要為孩子提供各種各樣的經歷，儘可能讓孩子接觸到各類東西。父母作為孩子的傾聽者、支持者、精神的陪伴者，當孩子遇到挫折時，應尊重孩子的感受，以超脫且同情的態度陪伴在孩子的身邊。

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