「大姨媽」超過一周還不來？常喝它，排出子宮污血，消炎殺菌不惹癌

很多女性會有月經不調的問題，正常月經周期提前或延遲一周不來還算正常，當超過一周還不來的話，心裡不免感到不安。那麼導致月經推遲的原因是什麼呢？一方面經期吃寒性食物，導致盆腔內的血管收縮，另一方面精神過度壓抑，緊張導致月經延遲或閉經。那麼如何調理月經周期？今天小編跟大家分享以下幾種活血暖宮的食材，還能讓你神采奕奕。

1.益母草茶

益母草是女性朋友的必需食材，特別是宮寒的女人，常泡水喝能夠活血化瘀，幫助子宮排出毒素，卵巢內的血液變得活躍起來，痛經也不再有了，有效預防子宮肌瘤的發生。

2.山楂麥芽茶

常山楂麥芽茶，具有活絡經血、改善閉經的功效。女人記得在月經來潮之前飲用，能夠化解子宮內的血塊，緩解氣虛引起的月經量少的問題，減少皺紋，祛除色斑，提高卵細胞的活力，做健康靚麗女人。

3.榴槤

榴槤含有豐富的營養價值，素有水果之王的美稱。女人常吃榴槤，能夠補血益氣，幫助經血排得更順暢，延緩女性皮膚的衰老，保持體內雌激素的平衡，從而緩解月經量少及閉經的問題。

4.玫瑰花茶

玫瑰花茶對預防婦科疾病有一定的功效，女人平常多喝一些玫瑰花茶，能夠調節內分泌，美白肌膚，還能改善月經發黑及月經不調的情況，幫助子宮和卵巢激發能量。

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