血管清潔工終於找到了，每天吃點，降血脂，通血管

動脈管壁較厚且具有收縮舒張功能，血液流動就相對平緩，相反，如果血管變硬，心臟為了保證血液的供給會做調整，不說血管本身受到的壓力衝擊。

最重要的是：血管外周的人體器官就會每分每秒受到不正常血壓的磨損…這種損傷幾乎是不可逆的。

黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。臨床實驗證明，吃黑木耳8小時之後，血液依然難以凝聚。

青蒜含鉀元素較多，鉀元素可以避免血壓的升高，中和細胞中的鈉離子，防止體內出現過多的鈉水，起到降低血壓的作用。另外，食用青蒜還能夠抑制血小板聚集，對於防止血栓形成有一定的作用，這樣能夠預防心梗、缺血性中風等。

研究都報道過麥豆的作用：經常攝入麥豆和其他豆類高含量的飲食，能夠明顯地降低男性和女性體內的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，讓血管保持暢通，減少血管堵塞。

花生不含膽固醇，而且所含的脂肪酸大部分是不飽和脂肪酸，這種脂肪酸有助於改善血脂構成。而花生里富含的植物固醇，能降低血液中總膽固醇和有害膽固醇的含量，有助於預防心腦血管疾病。

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