痛風發作才後知後覺，不學會這些小心痛風找上門

我們真的了解高尿酸么？尿酸高了又會有什麼危害呢？其實，導致尿酸高的原因，並沒有我們想像的那麼簡單。

人體中的尿酸，只有約20%尿酸來源於飲食中核苷酸/核蛋白；80%的來源於細胞中的核苷酸核蛋白。大家在首次碰到這件事情的時候，最容易想到的原因就是飲食惹的禍。

尿酸發病的原因

事處皆有因，了解尿酸高發病的原因，知道為什麼會尿酸高，又是哪些原因導致的尿酸高對我們了解病症從而對症下藥都是極有幫助的哦。

一、內嘌呤物質的新陳代謝發生紊亂，致使尿酸的合成量增加。

1、外源性嘌呤攝入過多

2、內源性嘌呤產生過多

那麼這血尿酸水平檢測的干擾因素是指什麼？主要有三點：

（1）驗血前五天飲食過於油膩；

（2）驗血前一晚進食大量高嘌呤食物；

（3）過量運動；

痛風僅僅是高尿酸血症患者的一種臨床表現，它的危害遠不止如此。大部分醫生指出，根據國內外近年來對高尿酸血症與心血管系統關係的大規模臨床調查顯示，可以肯定高尿酸血症是心血管系統疾病的獨立危險因素。例如許多原發性高血壓病人伴有高尿酸血症。高尿酸的危害：損傷心臟、腎臟，與多種疾病有關。

以下食療方建議高尿酸和痛風患者可以在閑暇時間試一下：

1、馬齒莧葛根茶可以幫助降低尿酸，抑制尿酸過度產生，醫書《太平聖惠方》中有記載

材料：馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克

作用：可以促進尿酸排泄，清熱解毒，含有的生物鹼類、三萜類、倍半萜類可以降尿酸。這個茶對於降低尿酸、排解尿酸有獨到的作用。

做法：先把配料洗乾淨，再一起大火煮沸5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

茶中藥材本身是葯食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，不會增加身體負擔。

2、澤蘭枳殼茶

取菊苣8克，桑葉5克，大薊紫蘇子、澤蘭、枳殼各3克一起泡茶。飄散著菊苣和桑葉香的茶飲，溫熱飲用後可以保護眼睛，可用於痛風，改善氣血的情況。在《本草綱目》中對茶的功效有詳細的記載：性寒、味甘，具有祛風利尿、清熱排酸、解毒的功效。

3、青果五加皮粥

取余甘子20克，槐米15克，砂仁、青果、五加皮各5克、大米200克，將青果榨汁，然後與其他藥材，擱置冰箱冷藏2個小時後一起煮粥，含有豐富的鉻，有利於高尿酸血症患者的尿酸濃度，健脾利尿，可以緩解由於尿酸值過高引起的痛風及腎部功能障礙。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！