常吃玉米，保護視力，延緩衰老，抗癌防癌，但不能與此物同食！

常吃玉米，保護視力，延緩衰老，抗癌防癌，但不能與此物同食！

玉米中含有大量的粗纖維和膳食纖維，能促進腸胃蠕動，促進消化，幫忙排除體內毒素和垃圾，潤腸通便，從而有防治便秘和減肥瘦身的功效。玉米還是長壽老人最愛的食物之一，所以常吃玉米，還可以延緩衰老。玉米中含有的玉米黃質，有保護視力的功效。經常坐電腦面前的小夥伴，可以多吃點，能有效緩解眼睛疲勞。

老年人常吃玉米，可預防骨質疏鬆，因為玉米中含有大量的磷，可以強化骨骼。玉米中含有大量的硒元素，它可以抑制癌細胞生長擴散，還可以防止正常細胞發生癌變，更可以殺死癌細胞，從而有防癌抗癌的功效。

玉米的搭配禁忌：玉米跟海螺相剋，不能放在一起食用，兩者一起吃的話容易中毒，會引起身體不適，用地漿水可以解毒。

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