為什麼中國古代勇士畫像多是膀大腰圓而不是八塊腹肌？

中國人形容一個人強壯，喜歡用「虎背熊腰」。從表面意思來理解，這個人的背像老虎一樣厚實，腰像狗熊一樣粗壯。所以從古代流傳下來的一些畫像中，我們發現關羽、張飛等猛將無疑列外都挺著一個大肚子，毫無現代影視劇中硬漢的肌肉之美。

受中醫理論影響，古人認為，肚子大代表氣足。人在發力時將丹田中的氣息傳遍全身，俗話說「一力降十惠」，打起架來任憑技巧花哨，遇到力氣大的就是打不過。而且擁有一個「將軍肚」可以為武將帶來體重上的優勢，讓對手處於不利競爭狀態下，所以現代搏擊比賽才有體重分級制度。這是有一定道理的，在古代普遍營養不足情況下，只有少數人才能獲得足夠的熱量支撐自己練武，衝上戰場殺敵，要得不是花拳繡腿，而是一招斃命。武將的任務是衝鋒陷陣，不是參加健美比賽，實用比什麼都重要。

而且擁有八塊腹肌的人力氣一定大嗎？在真正的戰場上勇猛無比？非也。絕大部分擁有八塊腹肌的人都是刻意練出來的，人類從19世紀末開始形成了一套健身理論，推動了健身運動的發展。想要擁有八塊腹肌是非常艱難的過程，堅持訓練僅僅是一個方面，還要注重飲食，什麼糖分、油脂能給人味蕾帶來愉悅的東西，基本告別。渣渣輝在拍攝《激戰》時練出一身肌肉，他就表示：「我吃的東西，連狗都不會吃。」可見這個過程是多麼艱辛。

健美的目的是讓人看起來更符合理想中的審美標準，而不是比誰力氣大。看看國內外一些大力士比賽，參賽的大力士各個都是膀大腰圓，腦袋大脖子粗，毫無美感。大力士要保證自己不受傷，厚重的脂肪剛好能起到緩衝和保護肌肉的作用，而健美者，以降低體脂突顯肌肉清晰度和線條為目的，說句難聽的，屬於中看不中用。

中國古代，沒有營養學、解剖學、科學健身理論，怎麼能讓人變成現代擁有八塊腹肌的猛男？現在還有些人在堅持傳統健身項目，比如石鎖（據說這是清代考武狀元必修科目）。筆者見過很多玩石鎖很好的人，他們絕大部分不符合現代健身審美標準，反而更像古代畫像中的勇士。

最後補充一點，古代中國審美標準也和今天不一樣。傳統認為武將就應該是膀大腰圓，力能扛鼎，把自己練的跟猛獸一樣。你見過哪個猛獸沒事搬啞鈴玩的？追求的是自然美，而不是健美的人為美。

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