入秋了，素菜比肉受歡迎，幾塊錢一把，回家炒一炒，上桌最先吃光

飲食 08-22

這幾天孩子爸沒事兒就說做點清熱的素菜給他吃，最近胃熱的厲害，真是難得，無肉不歡的人主動要求吃素了，看來真的是身體很不適了，這天氣漸漸地要轉涼了，身體反而燥得很，飲食當然是祛燥潤肺最好，多喝點銀耳湯之類的，素菜多加一些，肉類的減一些，多喝水，保持好的睡眠，這些都很重要，生活中的飲食還是一如既往的喜歡去買時令的東西，順時而食，什麼時節吃什麼東西，這樣才能讓身體保持在最好的一個狀態，這年頭少生病少去醫院就是最大的財富。

湯菜營養素含量極其豐富，鈣、鐵含量很高，也富含多種維生素，熱量低、脂肪少，一家老小都適合吃，湯菜在湖北不多見，第一次見的時候根本不知道怎麼吃，人家告訴我這菜可煮湯喝，平時遇到了會買點煮瘦肉湯，但並沒覺得味道有什麼特別，我還是更喜歡番茄雞蛋湯，後來就很少吃這個菜了，這次看到有阿姨賣湯菜尖，又心動了，阿姨說，這湯菜尖很嫩的，回去炒一炒好吃，又便宜，買一把回去吧，你說我怎麼能不買，回來了炒了一盤，孩子爸大呼好吃，太鮮嫩了，以後真的要多在阿姨們手上買菜，總是能找到稀罕的食材。