紅棗和它一起泡，堅持早晚各一杯，不僅能去濕，還能讓你美白養顏

紅棗和它一起泡，堅持早晚各一杯，不僅能去濕，還能讓你美白養顏

女性的生理結構決定著女人要比男人更容易缺血，而氣血決定著一個人的精神面貌，想要補血可以採用的方法很多，可以藉助補血食物來改善，那麼紅棗補血嗎？ 紅棗是我們日常生活中很常見的食物之一，它的作用大家或多或少的知道一些，今天我們就說說紅棗搭配，效果更好。

紅棗有很多功能，長期食用紅棗可以達到增強我們的體能，加強肌力的功效，而且紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津。

桂圓紅棗枸杞茶

材料：紅棗25個，枸杞20克，桂圓肉15個，紅糖適量

做法：

1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。

2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟後。

4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。一般不放糖，直接喝已有桂圓的清甜。

5、趁熱飲用

功效：是皮膚白皙，美容效果也不賴，還能治療便秘。

紅糖紅棗薑茶

材料：紅棗一斤，紅糖半斤，老薑半斤，玻璃罐一個

做法：

1、紅棗洗乾淨去核，切碎，用水泡一個小時，水量剛蓋過紅棗。老薑洗乾淨去皮，切成細絲，備用。紅糖用涼開水沖開，不用太多水。

2、把砂鍋洗乾淨，不能沾半點油膩，玻璃罐洗乾淨風乾，不沾油膩，不然不能儲存久點。

3、砂鍋放老薑炒炒，然後放紅棗連水一起，還有紅糖水一起放進去，中火燒。

4、水剛蓋過紅棗一點，慢慢煮，煮的時候要攪拌，煮開了，調成小火繼續攪拌。

5、待成漿的時候就可以關火。這樣紅棗紅糖薑茶就煮好了。

6、冷卻之後放進玻璃罐密封放好，放冰箱也好，避免太陽直射，每天一勺子沖開水喝，煮一次，可以喝一段時間，簡單方便。

功效：紅糖薑茶可去除胃寒，暖胃，暖宮，驅寒除濕和預防感冒等功能

大家都知道怎麼做了嗎？多看看上面的教程，堅持早晚各一杯，不僅能去濕，還能讓你美白養顏。如果還有別的關於紅棗的知識，你可以在下方評論，分享你的經驗！感謝閱讀

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