養花原來這麼多好處，既能減肥又能治病，快來選一盆

現在我們生活越來越好，體力勞動越來越少，經常在辦公室或者家裡呆的時間越來越多，造成了很多人們的超重嚴重，減肥成了人們經久不衰的話題

我發現養花是一項有益健康的活動，不僅花費甚少，還能美化居室，特別適合現在天天呆在室內人選擇。

天天擺弄花草，讓我們的心思越來越溫柔，安靜多一點，浮躁少一點，還能養生健身瘦身，何樂而不為呢

下面步岩就來為大家介紹幾種，適合在室內種植對人體最有益處的花。

一、美容瘦身類：

在家中養松花蕊、梔子花、芙蓉花、桂花、茉莉花、桃花

這幾種花在開花時所散發出的香氣和花粉，都具有調節內分泌並減肥、養顏、增壽的功效

。它們所散發出的香味是由數十種揮發性化合物組成，含有芳香族的酯類、醇類、醛類、酮類等物質。這些物質能夠刺激人們的呼吸中樞，從而促進人體的呼吸氣功能，調節人的神經系統，促進新陳代謝和血壓循環。

「花療」 和「香熏療法」就是由此而發的

二、吸收毒物類：

蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。

有研究表明，虎尾蘭和吊蘭可吸收室內80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強。蘆薈也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空氣中所含的90%的甲醛。

三、驅避蚊蟲類：

剛剛過去的夏天，讓很多朋友飽受蚊蟲叮咬之苦，什麼花可以去除蚊蟲呢？

蚊凈香草就是這樣一種植物。它是被改變了遺傳結構的芳香類天竺葵科植物，近年才從澳大利亞引進。該植物耐旱，且其枝葉的造型可隨意改變，有很高的觀賞價值。蚊凈香草散發出一種清新淡雅的檸檬香味，在室內有很好的驅蚊效果，對人體卻沒有毒副作用。

四、殺滅病菌類：

紫羅蘭

玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭、紫薇等芳香花卉產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用。

紫薇、茉莉、檸檬等植物，5分鐘內就可以殺死白喉菌和痢疾菌等原生菌。薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等植物散發的香味對結核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長繁殖具有明顯的抑制作用。

五、調節溫濕度類：

在家居周圍栽種爬山虎、葡萄、牽牛花、紫藤、薔薇等攀援植物，

讓它們順牆或順架攀附，形成一個綠色的涼棚，能夠有效地減少陽光輻射，大大降低室內溫度。綠蘿等一些葉大和喜水植物可使室內空氣濕度保持極佳狀態。

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