秋季防病必須按摩的穴位，保你及全家健康

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好花不常開，好「肺」不常在！秋天容易生病，即使你已經非常注意保健身體了，但還是會出現一些疾病，那我們如何保健，預防生病呢?不妨在晚上睡覺前進行按摩，這裡說到的適合秋天按摩的「保命穴」之一就是魚際穴了，魚際穴是重要穴位，在秋天適合按摩。

魚際穴屬於太陰肺經，在我們手部第一掌骨中點的內側，或者把我們的手掌微微握緊，腕關節這個時候稍微的向下彎屈，在第一掌骨中點赤白肉地方就是我們的魚際穴了。

秋天按摩魚際穴的好處有哪些呢?

1、預防感冒

在秋天按摩魚際穴的好處有很多，而讓人們得到益處的無疑就是預防感冒了，適當的按摩魚際穴，或者直接合掌進行搓擦，還能夠有效的改善上呼吸道，對於改善呼吸道疾病促進新陳代謝有不錯的功效，可以預防感冒的發生。下圖表達的意思是，如果感冒了，周一上班那就是噩夢的開始......

2、提高免疫力

秋天想要預防疾病，提高自身免疫力是非常重要的事情，如何提高免疫力，也可以通過按摩魚際穴完成。

此外，秋燥之氣最易侵犯肺部，治病養生應以養肺為重。養肺跟上了，冬天才能少生病或不生病，那怎麼養肺呢？手太陰肺經穴上的穴位都是對肺部好的穴位（如圖）

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這真是一堆穴位，大家不太好一一找到，告訴一個簡便辦法，本人示範(動圖），沿著手臂外側用手從上到下揉按20次，早上7-9點是最佳養肺時間！立秋這麼久了，大家快點動起來吧！！！！

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