你在圍城第幾年？在婚姻中不成長，等於浪費了最好的道場
哲學家波伏娃說，「女人是被後天塑造的」。
如今目光所及，越來越多女性在覺醒，不只有獨立的經濟收入和生活能力，更在於她們的精神廣度和思考深度。
我佩服那些勇敢而溫柔地選擇單身的女性，與此同時，也非常好奇那些雖進入婚姻卻依舊保持獨立的女性。
我相信，選擇婚姻並不比保持單身更安逸，很多時候反而更需要勇氣。
她們如何從愛情向婚姻過渡？
又如何在婚姻里保全自由？
她們是否會遭遇新的議題，婚姻又是否為她們帶來了對於個體生命更豐富的感受？
我邀請了幾位對自身情感更具覺察力的女性身心療愈者、藝術工作者、作家，請她們寫下在婚姻中的，真實而細微的感受。
我想這一切是有價值的。
——採訪者|六月
「 女性在親密關係里，
最重要的是找到自我的價值 」
李南心
34歲結婚/婚姻一年
坐標:北京
職業：心靈療愈者
我在2017年進入了婚姻。
伴侶是很多年的網友，但從沒見過面。2017年我們第一次見面後，很快就結婚了，過程很平淡。
我覺得婚姻並不是人生的必選項，也不存在「多少歲進入婚姻最合適」的概念。
在結婚之前的十年里，我一直在談戀愛，談了很多段。
情感關係除了有性的成分，最重要的是它是我們用來印證自我、創造自我的途徑。這一點對於女性，可能非常重要。
大眾的刻板印象里，女人是情感動物，在愛情里常會依賴，甚至歇斯底里，而男性似乎更理性。
這不完全是事實，因為男性的情感態度往往更壓抑、更隱蔽，女性則被鼓勵為愛犧牲奉獻。
所以女性在情愛里的投入是更加敞開的、更容易被觀察到的。
女性在親密關係里，最重要的是找到自我的價值。
這個價值一方面是創造性的，對外的，比如努力工作、賺錢、創作、社交、健身……
另一方面是存在性的，女性需要找到自己的情感之錨，穩定於中心的感覺，即「我的存在價值不會因為你愛不愛我而動搖」。
如果在向外和向內兩方面，女性都能找到穩定感，她是不太容易在情感里崩潰的。
過去，我有過在情感里崩潰的體驗。我發現每個人都會經驗到自我的創傷在親密關係里的投射。
比如我的成長環境，是嚴肅的、高標準的。
很長一段時間，我容易被優秀而嚴苛的伴侶吸引，他們也會慣性地批判我、督促我上進。
但那種緊繃的關係令人痛苦，並且懷疑自己的存在價值，但又如上癮般依賴。
在我遇到現在的婚姻伴侶之前，大概有一年的時間，我保持單身，感覺以前的很多情感議題慢慢平息了，也不再為批判性的角色而痛苦。
我知道自己找到了情感之錨。那段時間非常自由而快樂。
後來遇到婚姻伴侶，他是完全不同的人，在我過往生命里沒有出現過的角色，非常寬容、肯定和支持我，但又不是情感依賴。
我們是各自獨立的，同時有非常接近的生命目標，所以選擇了婚姻。
婚姻對我來說是一種生活模式，以兩人組隊的方式來過人生。就像開公司。
不是每個人都要開公司的。
婚姻里沒有單身時的那種自由，這肯定不會有。
一方面家的營造需要付出，一方面，我們選擇了一對一的情感模式。
我也看到過朋友選擇三人關係，或者同時經營幾段情感。
這個對我來說有點困難，不是道德問題，是我更渴望體驗的，是專註的深刻。
如果確定雙方在情感里都想體驗這個，那麼忠誠就是自然發生的，不是一個要求。
我覺得經營婚姻是有很多條件的。比如雙方在生活層面的協調性、身體的親密度、未來目標的配合……這是外在的必要。
還有更深層次的，雙方內心對彼此敞開、接納、支持與尊敬，是一種很深的在一起。如果沒有這種基礎，婚姻很容易走向無聊。
by 李南心
「我所理解的自由，是心的自由」
嫣
24歲結婚/婚姻11年/育有兩孩
坐標：山東泰安
職業：心靈療愈師/淘寶掌柜/
自由攝影師
我和伴侶是自然而然走進婚姻的。
我們是高中同學，他從高二暗戀我，大學雙方戀愛2年。結婚時候剛好他喜歡我7年。
結婚是我提出來的。
有一天吃過晚飯散步，我說要不咱倆結婚吧，然後我倆就準備材料選了個日子領證結婚了。
那時候我們都是24歲。
我最喜歡他身上單純明亮的特質，在我心裡他永遠是個大男生。
兩個人在一起，最重要的是保持獨立與互相尊重。溝通和讓步很重要，當然這些都是建立在愛的基礎上。
看到並接納對方在關係里的付出，給予明確的感謝。
現在依舊也會有需要學習的議題，仍在關係里學習，我是偏感性的。
有時候必須跳出自己的情緒看見對方，也要學會正面表達自己的需求和情緒。
年輕時候理解的自由是經濟自由、時間自由、身體自由，想買什麼買什麼、所有的時間自己支配、想去哪裡去哪裡。
而婚姻關係是非常重要的親密鏈接，我理解的婚姻必須建立在情感的基礎上，所以在這個關係里，自然會站在對方的角度考慮問題，做一些讓步。
特別有了小孩，就更沒辦法達到年輕時理解的「自由」。有一個階段覺得非常限制，被壓得喘不過氣。
之後參加禪修，在生活里運用正念，提升在日常里的覺知。現在理解的自由，是心的自由。
無論在任何時刻，跟誰在一起，或者在什麼地方，感知當下，與自己的心在一起就是自由的。
比如，孩子在身邊，接納他們的存在，感受他們純然的喜怒哀樂，在這個情感流動中，與他們在一起，心就是自由的。
如果抗拒，覺得看孩子很麻煩，耽誤了很多個人時間（工作、玩），那麼心就是受限的、不自由的。
by 嫣
同樣，洗菜做飯，感受水的流動，觀察食材的顏色質地，行動時發出的響聲，心裡會溢出許多感激。
任何一個時刻，如果保持覺知，都會有相似的感受。與自己的心在一起，體驗與周圍事物的鏈接和流動，就是自由的。
自由不是在外面，是在裡面。
我個人在婚姻里有很多時間獨處，看書、畫畫、工作，也會一個人出去旅行。這是婚姻里很重要的部分。
哪怕在關係里，也要給自己足夠的自由、尊重、照顧，首先愛自己，才有力量面對其他的事情。
社會中，大家習慣於把「事業」「家庭」兩部分對應「男性應該做的事」和「女性應該做的事」。
也就是說，「事業」的屬性是「陽性面」，「家庭」的屬性是「陰性面」。
如果這兩項建立在婚姻的基礎上，把婚姻看成一個整體，特別是有小孩後，那麼事業和家庭就應當由雙方共同分配。
我個人並不介意男人賺錢養家，還是女人賺錢養家，只要兩個人達成一致，誰都可以工作為主或者照顧家庭為主，就好像「陰陽」的兩種能量，需要變幻、流動、平衡。
如果單純站在婚姻里的女性角度，人的精力有限，必須做一個選擇的話，哪個對你重要，就把更多的精力放在哪一面。這個選擇也可能是階段性的，不需要太糾結。
婚姻本身有很多來自傳統的、社會的局限性。
我也不喜歡婚姻里大家強調的，丈夫必須做什麼，妻子必須做什麼。
我更關注兩個人之間是否可以看見、支持、尊重、鼓勵，帶著愛。
「 婚姻對我來說，
是與一個人通過愛情結盟，
去學習信任的課題。」
陳贊羽
25歲結婚/婚姻4年
坐標：北京
職業：心靈療愈師/編輯/藝術文創
我和他都算是帶著猶疑和害怕進入婚姻的。
當時我不到25歲，在北京的同齡人中我們是結婚較早的，周圍也沒有什麼可諮詢的同齡朋友。
真的開始準備結婚這件事時，才發現很多實際的問題，性格矛盾、家庭背景以及生活瑣事等，對當時那個年紀的我來說，產生了嚴重的不適感，大概就叫恐婚。
但是有一股很強的能量，推著兩個人進入了家庭生活，很大一部分原因還是對彼此的感情吧。
感情還在那個地方，機緣又正好到達，這件事就是必定要發生的了。
人不可能等到所有心理準備都做好了，再進入一段關係或者進入某個人生階段，反而當你想得特別清楚的時候，又不太容易進入婚姻了。
在婚姻中遇到的各種問題，就在關係中慢慢處理。
後來這也成為我的基本生活態度。
二十齣頭的時候，我也理想化地認為，人生每個階段都是涇渭分明的。
而事實上大部分時候是各種狀況交織，你必須在流動中處理問題並且持續成長。
我對於那種知道自己喜歡什麼、要做什麼、且用心耕耘的男生，最容易產生好感，哪怕天賦一般，但他從來不抱僥倖心理。
我遇到的功課，是婚姻中的邊界問題。
我的成長環境非常開放包容，屬於放養式教育長大的人。
剛進入婚姻（或者任何親密關係），對方如果比較有控制欲，會讓我不太舒適，不過時間久了會理解對方的情感需要。
我喜歡朋友，喜歡自由的生活方式，我們彼此都有讓步。
婚姻和談戀愛絕對不一樣啊，婚姻包括照顧和關心彼此的家人，以及與對方的兄弟姐妹相處等等。
我們的原則是，自覺付出+不要強迫對方。
進入婚姻後，會觀察父母輩甚至外公外婆輩的夫妻，是如何相處的，發現婚姻中最重要的是，發展出兩人獨特的默契。
時間久了，會有約定俗成的一些習慣，有些可能在外人看來匪夷所思，比如財務分配、家庭責任，還有兩個人之間的暗語之類，很有趣，但確實也是日復一日的喜怒哀樂換來的。
所謂「愛情最美的部分」，是荷爾蒙帶來的。荷爾蒙掌管著「情」，情的發生催生了愛的學習機會。
親密關係是最能夠學習愛的領域。
真正的愛，要求我們完全卸下防禦、恐懼和懷疑，赤裸相待。
並不是愛在傷害我們，是我們脫下自我以及它所攜帶的各種條件的時候，我們所感受到的恐懼在傷害我們。
恐懼是我們接近真愛的最後一道障礙。
我很早熟，親密關係方面，荷爾蒙的部分已經品嘗了很多，但最後發現，在傷害、分手、難以忘懷、難以放下等種種事件、情緒、情感背後，哪怕人走茶涼，所謂的愛情消逝，愛卻並沒有消逝。
婚姻對我來說，是與一個人通過愛情結盟，去學習信任的課題。
這種課題不一定必須通過婚姻去學習，只不過通過婚姻相對容易一些。
信任和祝福是婚姻教給我的。
最終婚姻關係也會回到我們與自己的關係：同樣是一對一，同樣是對自己信任和祝福。
對於一個人來說，對自己信任和祝福，已經是非常難得的幸福。
by 陳贊羽
「尋找愛人，其實是在尋找那一面可以長久映照出自己的魔鏡」
漠野
30歲結婚/婚姻五年/育有兩孩
坐標：廈門
謀職業：珠寶設計師
和先生開始談戀愛，愛到不想分開，就結婚了，就像把兩個飛翔的氣球系在一起，不想飛散，當時我三十歲。
人無優劣，適者為珍。
如果足夠了解自己，便會明白什麼樣的衣服和首飾適合自己，伴侶也一樣。
或許，我們年輕的時候愛過很多人，他們性格外形各異，甚至毫無相同之處。
年輕的時候我們以為戀愛是在尋找愛人，但到現在，便會明白是在尋找一面魔鏡，為了尋找那一面可以長久地映照出喜歡的自己的魔鏡。
進入婚姻後，生活方式肯定有了很大的轉變，大多是因為有了孩子，就好像原本自由航行著，忽然就拋了錨。
有一些人一拋就是一生，有些人歇息片刻會重新啟航。
我想現在最需要探索的，是把家變成一片肥沃的可以自由生長的樂土，讓家人和自己都能朝著理想的方向自由生長。
我一直都是一個獨自旅行者，迷戀各國的手工藝、人文、寶石礦藏，每年都旅行，去了十幾個國家。
但如果沒有愛，自由是一場沒有終點的流浪。婚後的靈魂，一半在路上，一半在家的深處。
有一次我在印度維靈吉瑞山下做冥想， 翻過高山趟過河流，走了很遠的路，最後清晰地看到自己在平靜的湖上撐著竹筏，輕快地朝著岸邊的先生和孩子們划去，輕快而堅定。
畫面中先生在岸邊煮茶，娃子們嘰嘰喳喳地玩耍，老人們安然散步。
我從山外的世界剛剛回來，船上運了一籮筐新奇的食物。
後來我們在岸邊的原木枝釘成的桌子上對飲，湖外的山雲霧繚繞，魚悅鳥鳴。
寬敞明亮的茅草屋上炊煙裊裊，家的歡笑聲在山谷中回蕩，這份幸福裡面居然沒有旅途的奇遇與冒險，沒有事業成功的鮮花與掌聲。
我意外地看到自己內心深處所追求的終極幸福竟與旅行無關。
但是，如果有人說，你現在就可以坐在那裡跟家人安靜地喝上一杯茶，為何還要翻山越嶺，長途跋涉後才去喝？
我會告訴她，親愛的，你可以親身去體驗，翻山越嶺後喝下的那一杯，比前面那杯，甘醇太多。
至於孤獨，婚後便會明白愛人不是孤獨的解藥，自己才是。保持精神獨立，成為自己最好的朋友是最好的選擇。
這些年婚前婚後我都獨自旅行，沒有想過婚姻會是孤獨的解藥，我也愛上了那種路途上的歡愉和深沉，即便沒有另一半。
愛情是生命的本能，婚姻是這部分本能在社會中的規則，長久地愛同一個異性不是人的本能。
亞當和夏娃的愛情不需要婚姻。因為那時候沒有別人。
當然，如果足夠自信、勇敢，並隨時打算接受彼此的重新選擇，你們的愛情也不需要婚姻。
當然，婚姻打不了愛情的包票。
保持獨立，平等，相互成全，共同成長，這是一對戀人保持長久愉悅相處的好方法，無論是否已經走入婚姻。
不過，我還是覺得當愛一個人要憑藉恆心與毅力去堅持，那就再不是愛了。
「我們無法透過另一個人去實現自己的價值」
阮筠庭
28歲結婚/婚姻10年/育有一孩
坐標：北京
職業：漫畫家/插畫家/
藝術心靈的探索者
令人生思考的改變是很多的，但未必完全是因為結婚或是有了孩子。
除此之外還有很多事在發生，我們的生理也在發生變化，我們在步向盛年，隨後身體又在步入衰弱，身體的生理變化、藝術創作和工作也帶給我們許多影響。
我非常理解女性會被很有才華的男人所吸引，我先生就是香港一位有名的才子。
但在我多年的反觀當中，看到為何會產生這種吸引？
實際是因為我們想要活出才子那樣的人生，想要擁有充分活出自己生命的那種勇氣，想要舒展自己的才華，得到世間的承認和他人的欣賞，其實這才是我們真正想要的。
每個人其實都在尋找、實現自己的價值，但是實現自己價值有很多種方式。
對於女性來說，我們可能生來就被賦予這樣一種期望，女性會在婚姻或親密關係中去尋找很多的自我價值。
這也是我所經歷過的，在遭遇很多的失望後我最終發現，人生價值必須通過自己的勞作和生命體驗去實現，我們無法透過另一個人去實現自己的價值。
對女藝術家來說，擁有清晰的目標和方向，以堅決的意志力踏踏實實去實現自己的願景，是至關重要的，跟靈感與才華同樣重要。
婚姻和孩子也無法阻攔我們的腳步，相反它會帶給我們更加豐厚的體驗，帶來更廣闊的視角和題材，以及對生命更大的寬容與理解，這是我們所承受的疼痛賦予我們的。
作為成年人的一個很重要的標誌性事件就是——我終於接受了沒有任何人能夠真正地理解我，而且我放棄了這種尋求。
真的接納這一點是要穿越很多很多失望的，一直到真正的放下，直到這樣的時候，我的作品或是我的訴說，就會發生一些本質的轉變。
這種轉變是我不再尋求有人要徹底地理解我或是接受我，而更在於我對觀者的那份關心。
胡因夢，她曾是一位很有名的演員。後來她進入到靈性探索的領域，翻譯了很多克里希那穆提的著作，自己也成為了一個靈性探索的老師，她也是我的第一位靈性老師。
我很欣賞胡因夢，因為一個女人那麼美卻不自憐，她並沒有利用她所擁有的這些東西，去自我沉溺和欣賞，而是堅持不懈地在追尋真理，這是非常難能的一種品質。
嚴歌苓也是，她美又有才華但並不自憐，不管是對她自己還是對她筆下的人物，這一點很多男藝術家或男導演也做不到。
我很感恩自己現在的工作，它給我帶來很大的回報，這種回報首先是我覺得非常快樂。
所以我覺得現在的女性，都應該收起自己對男人的投射，自己想做什麼就自己做，傾慕藝術家，你就自己成為藝術家。
至少去實踐藝術活動，這些創造性的快樂、開創和成就，會帶給你真正的滿足。
我們帶著各種信念的小我，在婚姻中去習得愛與合作的能力。
婚姻只是一個面向，它牽扯了更深的東西，關於自由、孤獨、幸福。
獨立與自由是我們結合的前提，對於愛和親密的渴望也永遠無法躲避。
願每一個人，都能夠遇到平等而滋養的愛，在愛中自由，也在自由中深愛。
本期採訪|編輯：六月，90後，愛著世間太多事物所攜帶的詩意。公眾號:一隻暖箱
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