冬釣你該知道的防凍技巧

冬釣固然樂趣多多。但是，人在低溫環境下垂釣久坐不動，很容易生凍瘡。凍瘡是什麼癥狀、凍瘡的處理方法、怎樣預防凍瘡，筆者談點個人認識，與釣友們共同探討。

01凍瘡癥狀

易生凍瘡部位包括雙耳邊緣，雙手十指及手掌，雙腳趾，腳後跟部及腳底等。這些部位離心臟遠最易生凍瘡。無論發生在哪個部位，這都是保暖防濕不當，寒冷入侵所致。;釣魚人對輕度凍瘡沒有太大的感覺，因為垂釣注意力集中，當覺得某個部位不對勁或出現局部不太舒適，覺得似癢非癢，這時凍瘡已慢慢形成了。凍瘡嚴重者部位充血紅腫、微痛、痛癢兼并，尤其是全身暖和或有熱感後，感覺又癢又痛。此時往往越撓越癢，越癢越撓，疼痛刺心，騷癢難忍，痛癢混合一起很苦惱，那感覺真是一言難盡。特別是夜間被窩睡熱後，常因癢痛難忍而無法入睡。嚴重者凍瘡破損後糜爛溢液，潰瘍感染，感染部位出現麻木或是失去知覺至水腫，膚色蒼白，觸之如冰，部位發硬甚至壞死。

;患凍瘡的原因，主要有外因和內因兩大類。一種外因是，天氣寒冷，濕度大，尤其是冬至、小寒、大寒節氣，經常大寒潮入侵後冷氣特別大。北方是乾冷，南方是濕冷，往往濕冷要比乾冷下雪天感覺還要冷。尤其是江南凍雨雪。第二種內因是自身因素，首先是寒冷天氣垂釣衣裳鞋襪穿得太單薄，體內熱量流失快。或者保暖護熱不夠，如年老體弱、多病多痛、陽氣不足者等，久坐在寒風之中垂釣極易生凍瘡。俗話說「怯從心中生，寒從腳底來」。釣魚人釣興正濃時，注意力高度集中，忽視了垂釣時間過長導致血液循環緩慢等問題。第三，從中醫的角度來說，「體質陽虛，故氣血運行不暢，凝滯脈絡，久而久之肌膚便會失去養分，導致陰寒久伏於脈絡。因此，對寒冷入侵抵抗力差，而易患疾病。」

02凍瘡處理

釣者耳、手、腳部位感到不適、輕癢時，立即中斷垂釣，採取自我保護措施。迅速脫離寒冷的釣場，到室內添加衣裳保暖，有條件的開空調暖風，採用38℃~40℃的水投毛巾，然後熱敷耳、臉及手腳等患處。也可用溫熱水浸泡手腳15分鐘使其復溫。但水溫不宜過高，浸泡時間不宜太久。如不具備以上條件時，將耳朵戴上耳套，手腳放在腋下或加厚的被窩裡。忌用火烤、高熱、冷敷、雪擦、按摩，以免傷口潰爛或感染。每晚堅持溫熱水泡腳20分鐘。凍瘡嚴重切勿心存僥倖，最好去正規的醫院治療，以便早日康復。

03預防凍瘡平時需要多加鍛煉。釣魚人加強晨間、晚間的耐寒鍛煉，一年365天堅持不懈用冷水洗臉。俗話說「烈火煉真金」。喜用熱水者冬季易患凍瘡。當然，這還與個人體質有關，不可以一概而論。但老弱體虛、有嚴重心血管疾病者要慎重外出冬釣。北方來南方冬釣的人，要多了解氣候情況，切勿麻痹大意，注意保暖拒濕、防生凍瘡。

外出冬釣前要做好準備。在身著冬裝的基礎上尤其要注意鞋襪的保暖，最好頭部戴帽罩（圍嚴實脖子）、口罩、耳罩、戴手套將指頭露出，便於穿線掛餌。手足有開裂者，可塗抹「裂可寧」等系列膏劑，濕潤皮膚起到抗凍抗皴裂的作用，冬釣踐行證明效果很好。;冬釣忌久坐。冬釣的全過程中，忌久坐不動，這樣會造成全身血液循環緩慢，尤其導致遠端腳趾供血不足而麻木難察覺。筆者在此勸告冬釣的朋友們，久坐心靜寒氣侵。俗話說:「寒從腳底來，病從寒中生。」建議釣者適時起身，搓搓手、伸伸腿、彎彎腰，按撫雙耳，活動筋骨，從而促進血液循環，對預防生凍瘡，有益無弊。;還要注意及時補充能量。釣前和施釣途中要多喝熱開水，多吃含熱量較高的食物，可以飲用適量白酒（忌醉），起到發熱的作用。切忌吃冷食物和喝冷飲料及涼水等。;垂釣要注意安全。釣者穩步行進，不急不慌，一步一個腳印，防止摔跌落水。更不能為了一支漂或其他東西光著腳下水，這樣溫度驟降，很容易導致腿腳抽筋或凍傷。冬釣的位置應選在避風朝陽處，既有魚釣，又能暖身。

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