每天堅持鍛煉

每天堅持鍛煉，從三公里路開始！

不知何時起，體力下滑的厲害。或許這就是傳說中的亞健康吧。上個四樓都氣喘 呼呼！於是買了跑鞋等用俱，開始鍛煉。一點點開始。。。

咕咚跑團真是個好去處，APP功能齊全，運動數據保存方便。還有訓練視頻指導。

運動健身，沒有借口

開啟健身模式，身體是自己的，健康是自己的。彷彿又回到年輕的時候，跑上幾公里就大汗淋漓。一路有不少和一樣也來跑步的跑友，雖然素不相識，相信都是和我一樣目的。健康是大家共同的目標。

量一下三圍數據，記錄在冊，一個月看成果。

就是跑步的環境不咋地，在金美橋邊，河裡的水實臭了點，一陣風吹過讓人受不 了。可袁山貝周邊實在沒什麼適合跑步的場所。

從咕咚里只搜索到這條跑道是最近的跑道，總長1.1公里。堅持第三天了，不管早上還是晚上都是絡驛不絕的人。來常平快一年了，總體感覺常平就像是個鄉下，這也是我妹妹的原話。的確，東莞的人流量已不復當年。經濟也有下滑的趨勢，酒店業更為甚之。我所處的地方有兩個大的建材市場，本應是裝修旺季，卻看到沿街店鋪打著轉讓的廣告。市場裡面也人可羅鵲，生意慘淡。

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