注意，葡萄跟提子差別太大了，這類人千萬不要吃提子！
葡萄和提子是兩種不同的水果，各有各的營養價值，都是對身體非常好的食物。雖然長相差不多，經常容易弄混，但是功效卻非常不一樣，今天我們就來了解一下這兩者之間的不同。
葡萄的營養價值
1、緩解低血糖
我們都知道，葡萄的主要含量是葡萄糖，這是一種能輕易被人體吸收的營養元素，在生活中，很多醫生會建議低血糖的患者飲用或注射葡萄糖，可以很快的提高血糖，所以平時也可以多吃葡萄。
2、預防血栓
曾經有科學家研究發現，葡萄能減少體內血栓的形成，還能降低膽固醇的含量，是一種純天然的預防心腦血管疾病的食物。
3、抗衰老
很多美容達人經常會推薦使用葡萄籽來美容養顏，就是因為葡萄籽有著抗氧化、抗衰老的功效。
4、有助康復
對很多病患來說，尤其是剛做完手術的，最重要的就是儘早恢復。而葡萄中所含有的白藜蘆醇就可以幫助患者儘快痊癒，不僅如此，還能抗癌哦。
5、健脾和胃
葡萄還是一個眾所周知的養護脾胃的水果，如果你有消化不良的癥狀，就可以吃點葡萄。
提子的營養價值
1、抗貧血
身體如果貧血，就可能出現頭暈眼花、心情煩躁、身體無力等癥狀。這是可以吃點提子，其中所含有的維生素B12，就能治療貧血。
2、預防心血管疾病
提子中還含有類黃酮，能降低血液的粘稠度，軟化血管，所以，對於心腦血管疾病、動脈硬化等疾病的患者都有著非常好的療效。
3、增強免疫力
提子還非常適合正在成長期間的孩子食用，能幫助他們提高自身的免疫力，更健康的長大。
4、消腫安胎
孕婦吃提子的好處尤為多，如果准媽媽有噁心想吐、浮腫等孕期癥狀的話，提子就能緩解哦，不過食用要適量，不要多吃。
葡萄跟提子雖然長得相像，不過功效卻不一樣，大家可以根據自身的情況自行選擇。一般情況下是都可以食用的。但是有些人確實最好不要吃提子的。
有的孕婦可能在孕期的時候會有尿頻的癥狀，這其實就是羊水太少，而提子內含水分多，如果吃了可能會導致羊水更少，所以一樣要引起重視。還有腸胃不好的人群也最好不要吃，很可能會嚴重腹瀉哦。
