劉詩詩、倪妮因天鵝頸而加分，修長美麗的天鵝頸，如何練出來的？
倪妮的《天盛長歌》正在熱播，說倪妮顏值被一眾女配秒掉的新聞就出來了，其實倪妮一直屬於氣質型美女，古裝顯示不出她的優勢，現代裝更能顯示出倪妮的美來，要知道，她可是穿優衣庫都能拍出時尚大片的呀！
倪妮為什麼穿現代裝更好看？
她的脖子是一大加分利器，修長的天鵝頸，倪妮就是行走的衣架子。
娛樂圈擁有天鵝頸的女星如劉詩詩、江玉燕、江疏影等。
撞衫不可怕，誰脖子短誰尷尬，擁有美麗修長的天鵝頸到底有多重要？
陳妍希的脖子相對比較短，這樣就顯得很粗，跟旁邊脖子長的女星對比起來，就粗壯了不少，有種縮頭的感覺，氣質瞬間弱了下去。
看劉詩詩的脖子，修長，頸部線條也很好，氣質瞬間就上來了，即使她的五官沒有很精緻。
再看陳妍希和脖子長的女星的合照，對比就很明顯了。
娜扎的顏值是公認的，同時娜扎也擁有天鵝頸，不僅臉耐看，脖子也好看，只能說老天賞飯吃了。
這年頭，臉容易整，但一個女人有沒有氣質，就要看「美人三角」：香肩、美背、天鵝頸。
前段時間看到有人說的自己的親身經歷：
她遇到一個長相普通的女孩，扔到人海里，都讓人記不住的普通，直到那個女孩抬頭跟男友撒嬌，瞬間，陽光落在她如天鵝一般的脖子上，修長的脖子，纖薄的美背，整個人修長挺拔，乾淨又有韻味，真的是美翻了！大概就是下面這張圖片的感覺。
原本兩個人差不多身高，差不多胖瘦，但是脖子長的會更顯高顯瘦。
現在低頭族比較多，大多數人喜歡低著頭玩手機，導致駝背、脖子前傾，破壞了原本有的美感。
讓我們一起來看看，怎麼讓自己擁有更修長的脖子吧！
一、裝飾上
1.很多人脖子看起來短，是因為斜方肌的緣故。
這塊肉厚實，讓你的脖子顯得又粗又短。
如果不想暴露這個缺陷，在衣服首飾的選擇上，可以用點心。
不要穿過多露出肩頸部的上衣，如一字肩、弔帶、抹胸式、大領口等，選擇肩部線條硬朗的上衣。看劉亦菲的這兩張對比照：
二、鍛煉
1.右手扶住後腦勺，向右按壓，拉伸左側斜方肌，之後換反方向。各拉伸30秒。
前後點頭，拉伸脖子前側與後側肌肉，放鬆肩背的肌肉，拉伸30秒；
2.脖子多做運動，向前伸、向後仰、左右擺動，動的時候用最大力氣拉伸脖子的肌肉；
3.做一些肩、頸、手臂的運動，如比如美麗芭蕾創始人瑪麗·海倫鮑爾斯老師的天鵝臂系列、形體塑形教程。
三、頸部保養
1.坐姿要端正，不要駝背往前傾，不正確地坐姿會引起脊椎變形，進而引起脖子向前傾；
2.每天按摩脖子肩膀、頸部15-20分鐘，促進血液循環；
3.注意頸部保濕，防止皺紋產生。
最後放一張圖，來激勵你。
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