在家常做這幾個小遊戲，孩子專註力好，上學不吃力
文|慢媽
幼兒園放暑假前班裡舉行彙報表演，我作為家長肯定要去看。樂樂見到我來很開心，在表演歌舞的時候特別積極。後來老師又進行課堂展示，小朋友們坐在墊子上圍成一圈聽老師講天氣。樂樂這時的表現就有點差強人意了，他低著頭摳起了腳下的地板，一直摳到課堂結束。
看看其他小朋友都那麼專心地聽著，還積極舉手回答問題，我這個旁觀者免不了在心裡著急。老師之前曾跟我反映過樂樂上課注意力不集中老走神，我今天算是見識到了。
其實我家樂樂的這種情況很多孩子都有。在幼兒園裡表現還不怎麼明顯，畢竟那裡是以玩為主。等到孩子上了小學，規規矩矩地坐在課桌前聽老師講課，很多孩子就會出現上課不能集中注意力，總是走神的現象。有的孩子還會一邊聽講一邊做小動作。這些行為表面上看好像是學習態度有問題，其實是孩子的前庭覺沒有發育好引起的專註力不夠。
因此要想孩子以後上學表現好，就要通過改善前庭覺的方式，提前培養孩子的專註力。下面推薦幾款可以鍛煉專註力的小遊戲，適合三歲以上兒童，在家就可以做。
卧地推球
讓孩子趴在離牆三五十厘米的墊子上，腳併攏抬起，頭和胸部抬起，雙手向前把有彈性的球推向牆面，球在碰到牆後會彈回來，再繼續推。三歲左右的孩子每天可做四組，一組五十個。
這個遊戲主要是為了鍛煉前庭神經核，做遊戲時頭部一定要抬起，這樣才能刺激到它。前庭神經核位於我們大腦的後部，脖子後腦勺那裡。它是大腦處理外部信息的「守門員」，「守門員」本領強了，才能把無關信息屏蔽掉，只讓重要信息進入。這樣孩子上課時才不會被無關信息吸引得溜了神。
太空飛船
以公園裡的扭腰轉盤為訓練器材，讓孩子盤腿坐上去，順轉五圈再倒轉五圈，之後讓孩子下來走直線，腳尖挨著腳跟走。根據孩子的適應能力增減圈數。這個遊戲會鍛煉到孩子的前庭平衡覺。
被單里盪鞦韆
爸爸媽媽雙手拎住被單的四個角，讓孩子趴進去，兩手臂伸向被單外面，前前後後地盪。可在地上擺上小的毛絨玩具，每盪幾下就讓孩子從地上抓取毛絨玩具往被單里放。這個同樣可以鍛煉孩子的前庭覺。
前庭覺是感覺統合能力的一部分，主管專註力。以上三個遊戲如果能夠堅持天天練，哪怕每天只練十分鐘，堅持下來孩子的專註力一定能得到提高。以後上學不僅能聽得進老師講課，而且作業不拖拉磨蹭，會讓家長省心很多。
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