40—55歲女人警惕：更年期4種「醜態」加速衰老，看你中了幾個？

對於女性朋友來說，更年期是不可避免的一個階段。一般來說，女性到了45歲至55歲就會進入更年期，體內卵巢功能衰退，雌激素減少，衰老速度加快。除此之外，更年期綜合征也會出現，影響女性健康。

其實女人到了40歲，就應該對自己的健康和衰老有更深層的了解，提前進行更年期保健工作，對身體出現的一些異常也要保有警惕心理！40—55歲女人如果發現更年期出現4種「醜態」，不僅加速衰老，還影響健康，看你中了幾個？

1、贅肉越來越多

女人到了40歲之後，身上的贅肉越來越多，尤其是腹部和臀部的肉，變得鬆鬆垮垮。這就代表你已經開始衰老，就要從現在開始改變自己的飲食習慣了。那些油膩多鹽的刺激性食物要少吃，可以適當吃些豆製品和蜂蜜類食物，更年期女性選擇傾城蜜，能夠緩解潮熱盜汗癥狀，還有美容養顏的作用，網上就有。

2、駝背，個子變矮

我們在生活中也會發現，隨著年齡的增長，人的個子會越變越「矮」。這主要是因為骨質流失的緣故，女性到了更年期之後，骨質流失嚴重，身形萎縮，個子變矮。出現這種現象，更年期女性就要注意補鈣了，運動和飲食補鈣都是很不錯的選擇。

3、神情憔悴，記憶力下降

一個人的神情憔悴，要麼就是遇見不好的事情影響，要麼就是長期熬夜晚睡導致的。更年期女性會遇到潮熱盜汗的問題，影響睡眠質量，長期以往不僅會加速衰老，導致神情憔悴，更會導致更年期女性記憶力下降迅速，甚至出現老年痴呆的可能。

4、喜怒無常，暴躁不安

不少女性到了更年期之後，性格和脾氣都會發生變化，脾氣會變得喜怒無常，暴躁不安，多疑，這些負面情緒往往能表現在臉上的。這會導致更年期女性比同齡人看起來更加衰老，皺紋增多。所以更年期女性一定要保持良好的心態，平時多笑笑，多和家人待在一起，多傾訴心中的煩惱。

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