脾胃健康，孩子強壯！少吃3物，多做2事，趕走積食強脾胃

每一個孩子都像是初生的幼苗，非常嬌嫩，孩子的五臟六腑都沒有長好，所以家長千萬不要隨意對待。想讓孩子健康成長，家長需要精心呵護。

小編這麼說有些家長可能不樂意，說自己的孩子肯定養的精細啊，吃好的，穿好的，什麼都用最貴的。這個小編也相信，現在的孩子都是家裡的寶貝，家長都儘可能給孩子提供好的條件，但是育兒可不是那麼簡單的事，不是都用最貴的就對。要想把孩子的身體養好，少生病，長大個，就要從孩子的脾胃入手。

脾胃對孩子成長的重要性

按照中醫的說法，小兒有兩不足，分別是脾和肺。脾胃是孩子後天之本，想要成長就需要脾胃運化營養物質。而負責消化吸收的脾胃還沒有發育好，就有些力不從心，顯得「不足」，如如果在日常的護理中出現問題，那孩子很容易就會厭食，積食。影響孩子的發育。

養好脾胃少吃3物

1、少吃積濕的食物，孩子脾胃嬌嫩，脾胃主營養運化。如果脾胃碰到濕氣的話，就會降低其運化營養的能力，現在天氣炎熱，很多食物屬於積濕傷脾，孩子還喜歡吃的。比如燒烤、冰涼的食物、濕熱的水果等。

2、少吃重口的食物，重口食物指的是重辣、重咸等食物。孩子脾胃沒有發育完全，沒有能力去運化此類食物，還會被這些食物所傷，出現消化不良、積食等情況。

3、少吃甜膩的食物，小編認為甜膩食物算是孩子們的最愛了，但是這種食物會影響孩子的消化，脾胃在運化這些食物的過程中也會產生濕氣，因此甜膩的食物也要少吃。

趕走積食多做2事

1、多給孩子補一乳

給孩子補充雙低聚乳清，均衡腸胃道菌群，促進腸胃的蠕動。孩子積食就會更容易被消化吸收，從而降低了脾胃的負擔，讓脾胃運化功能慢慢恢復。多給孩子補充雙低聚乳清，增強孩子脾胃的免疫力，讓孩子趕走積食，更加強壯！

2、多讓孩子去鍛煉

「懶」是孩子脾胃的一大天敵，孩子如果懶，脾胃也會懶，發育就會變慢。家長不要經常讓孩子待在家裡不運動，多讓孩子出去鍛煉一下，讓孩子的四肢和肌肉得到鍛煉，這樣脾胃的運化能力也會逐漸恢復，讓孩子不再積食，健康發育，長得更高！

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