不想腎病轉尿毒症，關鍵是這4點，尤其第一點，很多人都中槍！

現在的人壓力都很大，幾乎每個人都是亞健康的狀態，所以，身體健康又不得不成為人們所必須關注的問題。

腎病不宜發現，可能等發現的時候已經腎衰竭，尿毒症了，這個時候只能是透析或者換腎了，就會給患者帶來沉重心理和經濟問題。那麼我們應該如何防患於未然，預防腎病轉為尿毒症呢？

尿毒症屬於腎病的終末期階段，但是只要積極治療，嚴格按照醫囑，90%的患者都不會到尿毒症階段的，所以在1-4期的腎病患者應該想想如何讓自己不掉進尿毒症的漩渦，努力控制住腎功能。

1. 注意預防腎病的併發症：

有的時候往往不是腎病害了你，還是腎病的併發症。

對腎病患者威脅最大的兩個併發症就是高血壓和高鉀血症。高血壓大家都很熟悉，但是很少有人知道高血壓會直接損害腎臟的組織，從而導致水鈉滯留，電解質的紊亂，加重蛋白尿等情況。高血鉀症也是如此，血鉀濃度高的話就會引發心跳驟停、心律不齊，嚴重的甚至會導致猝死。

所以，腎病患者要著重的預防高血壓和高血鉀症。

2. 發現病情之後要重視自己的病情

有的患者檢查出自己有了腎病之後，也不注意，還是我行我素，該怎麼樣還怎麼樣，導致病情的延誤，再次檢查時就是腎衰竭尿毒症了，不管是什麼病，都要引起重視，不要等到小病變大病，就後悔莫及了。

3. 穩定控制蛋白尿在1g一下，降低腎衰竭的風險

很多的腎病患者都覺的蛋白降到1g很困難，要知道蛋白尿是如何發生的，是腎小管的損害導致蛋白的漏出，還是藥物、飲食等因素。要弄清楚這些因素，還要堅持服用藥物，哪怕腎功能不能回復，蛋白尿也會好轉。

4. 堅持運動，增強免疫力

腎病屬於免疫性疾病，免疫力差的話就會發燒、感冒等。所以腎病患者如果要保證腎功能不受傷害的話，就要提高免疫力。

提高免疫力重點是要堅持運動，選擇適合自身情況的運動，如快走、散步、游泳、打太極等。

腎病轉尿毒症是一個漫長的過程，如果在這個過程中感覺不舒服，一定要及時就診。尿毒症是所有腎病進展到終末期的體現，如果可以在普通的腎病發病期就進行有效的治療的話，就可以避免患者進展到尿毒症。

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