消滅妊娠紋，這些食物一定不要錯過！
很多女性在懷孕5-6個月之後，妊娠紋也就開始出現了。等到7個月左右，因為胎兒迅速增長，妊娠紋也就更加多。有人認為妊娠紋可以通過運動、乳霜來預防。其實，食物也能幫助孕媽預防妊娠紋，而且這種方式更加簡單健康哦~
1.西紅柿汁
原料：西紅柿2個，水適量
做法：將西紅柿剝皮，加入水放入攪拌機中攪拌2分鐘。
注意：西紅柿不可空腹吃，否則會造成腹痛。
2.獼猴桃酸奶
原料：獼猴桃、酸奶
做法：獼猴桃洗乾淨切成兩半，去除裡面的果肉，然後放入酸奶中即可。
注意：如果准媽脾虛，那麼要少吃，以免引發不適。
3.炒西蘭花
原料：西蘭花，調料。
做法：將西蘭花分成小塊，鍋中放油，等油熱了之後再放入西蘭花、鹽及少量胡椒粉，翻炒幾下。
注意：西蘭花中含葉酸，為了不破壞其營養價值，所以鍋中油要少放。
4.松子仁海帶
原料：海帶、松子仁、雞湯、鹽
做法：將海帶洗乾淨切成絲，然後放入雞湯、鹽、松子仁、海帶小火熬煮，等到滾之後放入鹽調味。
注意：由於海帶偏涼，准媽在熬煮時候最好放入一點薑絲蒜蓉，少油。
5.黃豆排骨湯
原料：黃豆、排骨、鹽
做法：將排骨洗乾淨切塊，放入鍋中，倒入適量清水熬煮，等到沸騰之後再放入黃豆小火熬煮3小時，放入鹽調味即可。
注意：黃豆一定要先浸泡浸泡然後再燉煮。
6.烤三文魚
原料：三文魚、小番茄、調料（鹽、料酒）
做法：把洗乾淨的三文魚切成塊，放入調料腌制幾分鐘，在烤盤鋪上鋁箔，將腌制好的三文魚、洗乾淨的小番茄都抹上黃油，放入烤箱中烤熟即可。
注意：在腌制三文魚的時候要控制好澱粉量、以免破壞魚中的膠原蛋白。
7.豬蹄粥
原料：豬蹄、粳米
做法：將洗好的豬蹄、粳米放入水中熬煮直至煮爛，然後再放入蔥白、少量味精、鹽調味。
注意：由於豬蹄中的脂肪含量較高，所以孕媽最好少吃。此外，在選擇豬蹄上最好選擇前蹄。
上面這幾種食物都是可以幫助孕媽對抗妊娠紋，同時也能保持皮膚的彈性。不過，孕媽在飲食上要保證營養均衡，不可多吃。
