減肥食譜健康瘦，一月趕走大象腿，減肥有竅門！

16年的時候因為辭去了工作一心在家養胎，每天就除了吃就是睡，也不怎麼動體重慢慢慢的就上來了，生完孩子後看著自己一身肉，然後就開始後悔吃那麼多了。

因為懷孕的緣故，那時候擔心寶寶營養跟不上是，所以每天就開始吃各種各樣的補品。然後體重就猛漲。然後生了孩子擔心吧奶水不足，又開始吃雞湯魚湯 以及豬蹄營養太豐富了。結果就又胖了30斤。有次倆人拌嘴，老公憋不住對我大吼：「看你都胖成啥樣了!」那一瞬間，我眼淚刷地就流出來了。

再後來朋友給我說的一個既簡單又方便的減肥偏方，我想著這個偏方材料反正也簡單，先不用管有沒有用，每天就先當菜吃試試看效果怎麼樣，沒有想到居然瘦了這麼多，皮膚也變白了，這個偏方就是醋泡芹菜。現在的體重維持99斤左右，平常空暇的時候會做做運動，感覺瘦下來之後，整個人和世界都不一樣了。

給大家推薦一個方便又簡單的減肥偏方

1.蒲公英洗凈，陽光下晾曬2-3天，製作茶干。

2.蒲公英的根不要去掉，其營養價值最高。

3.把整根蒲公英，如下圖這樣旋轉的擰起來。

4.做好後，放在通風處陰乾就可以。

5.喝的時候沸水沖泡即可。

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