測一測，你的星座瑜伽是什麼？12星座一周運勢大揭秘！
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我是只愛打麻將和練瑜伽八餅
我們今天來聊一下星座和瑜伽的關係
星座暗示人的性格、本性以及在人際關係中更深層次的渴望和動機，換句話說就是，
星座暗示我們內心最深層次的想法。
而瑜伽則是通過身體的伸展、精神的放鬆，
尋找內心最真實的感受。
因此，不同的星座對於不同的瑜伽類型以及體式，都會有不一樣的體會。
12星座，性格不同，健康需求不同。瑜伽，姿勢不同，功效不同；讓我們一起來看一下，這麼可愛的你，適合那個瑜伽體式？
1
水瓶座的人善於重新組織自己的精神生活，但由於自我內在的搖擺不定，也經常會選擇錯誤的方向。是新思想的開拓者。追求屬於自己獨一無二的生活方式
幸運數字：
3 5 7
1月20日
~
2月18日
一周運勢
愛情運：★★★★☆
事業運：★★★★☆
財富運：★★★★★
水瓶座們崇尚自由，喜歡標新立異，在信息時代很容易被光怪陸離的網路等的東西吸引而不能抽身，引起大腦昏沉和救生圈的增生。
瑜伽pose：戰士一式
功效：
消除腰腹部和腿部脂肪，舒展肢體、振奮精神。
練習重點：
1、雙腿分開2倍肩寬，左腳腳指尖向左，右腳腳指尖正對前方
2、吸氣，雙手側平舉，肩膀放鬆
3、呼氣，頭部轉向左側，保持呼吸
2
雙魚座（Pisces）的出生日期為2月19日—3月20日，黃道星座之第十二宮，位於水瓶座之東，白羊座之西。守護星是木星、海王星。代表色是海藍色。
幸運數字：
5 7 8
2月19日
~
3月20日
一周運勢
愛情運：★★★★☆
事業運：★★★★☆
財富運：★★★☆☆
雙魚座充滿著冒險和夢想，有些行動和急進，而且賦有羅曼蒂克精神的魚兒常常會為身材擔心。
要特別注意的是，小魚兒很容易被他人的負面情緒所影響，所以要練就強大的心裡控制力不被他人左右。
瑜伽pose：半月式
功效：
減少腰部多餘脂肪，舒展肩關節，柔軟脊柱，提升情情緒
練習重點：
1、右手左腳同時向前方移一步
2、伸直右腿同時左腿上抬
3、左手臂伸直上舉，轉頭看左手
4、保持5個呼吸，反側重複
3
白羊座（Aries），黃道十二星座之第一宮，位於雙魚座之東，金牛座之西，出生日期為陽曆3月21日~4月20日。白羊座就像小孩子一樣直率、熱情、衝動，但也十分的自我為中心和孩子氣。
幸運數字：
7 9 18 27 36
3月21日
~
4月20日
一周運勢
愛情運：★★★★☆
事業運：★★★★★
財富運：★★★☆☆
白羊座的人最擅長維護自己的利益和保護自己，具有積極開創精神。但多半性急，有時會出言不遜。各種壓力會使羊兒的焦心憂慮變成折煞人的頭痛昏睡，容易被緊張性頭痛折磨的齜牙咧嘴。
瑜伽pose：鴿王式
功效：
舒展全身各處關節、肌肉，提高機體協調性，充分放鬆。
練習重點：
1、吸氣，曲左膝，左臀坐地面，右腿向後側伸展
2、吸氣，彎曲右膝向上，右手向後抓住右腳腳指尖
3、吸氣，左臂緩慢向上抬起，眼睛注視手指尖
4、保持呼吸3—5次
4
金牛座（Taurus），出生日期為陽曆4月20日~5月20日，位於白羊座之東，是黃道十二宮的第二宮。是個很保守的星座，喜歡穩定，不愛變動。
幸運數字：
6 15 24 33
4月20日
~
5月20日
一周運勢
愛情運：★★☆☆☆
事業運：★★★☆☆
財富運：★★★☆☆
金牛座的人相當有耐性，對自己的計劃最能貫徹到底，並且徹底發揮所長。喉部是身體上較脆弱的部分，金牛座的人多半有昏睡的毛病，空閑時應該多做運動，否則容易發胖。
瑜伽pose：簡易金字塔式
功效：
拉伸腿部肌群，擠壓肩胛骨，防止含胸駝背，減少背部多餘脂肪，增加肺部獲氧量，提升精神。
練習重點：
1、雙腿分開2倍於肩寬。吸氣，雙臂合掌於臀部後方
2、呼氣，身體緩緩向前、向下水平於地面停住
3、吸氣，下顎向前延伸，雙手向上收緊肩胛骨
4、保持呼吸，眼睛注釋前方
5
雙子座（Gemini），出生日期為5月21日~6月21日，是黃道十二宮裡的第三宮，代表了多變、溝通。雙子座的人喜愛變化，是一個興趣廣泛並願承擔傳播、普及信息使命的人。
幸運數字：
5 14 23 32
5月21日
~
6月21日
一周運勢
愛情運：★★☆☆☆
事業運：★★★☆☆
財富運：★★☆☆☆
雙子座是所有星座中最能保持青春和活力的星座，對種種事物都好奇卻又不能持久，缺乏耐性。神經系統功能偏弱，常常因為消化系統的問題到腸胃科報道。
瑜伽pose：束角式
功效：
舒展髖關節，靈活下半身關節，防止下肢浮腫，促進胃腸功能，保持生殖器官健康。
練習重點：
1、曲膝坐於墊子上，雙腳掌心相對拉近會陰處
2、吸氣，呼氣時雙手緩慢地向前、向下延伸
3、保持3—5次呼吸
6
巨蟹座是夏天開始的第一個星座，也是十二星座里最暗的一個星座，出生日期為6月22日至7月22日。巨蟹座位於雙子座之東，獅子座之西。巨蟹座的占星符號象徵著兩個蟹鉗。
幸運數字：
2 6 7 8
6月22日
~
7月22日
一周運勢
愛情運：★★★☆☆
事業運：★★★★☆
財富運：★★★☆☆
巨蟹座的人天生具有旺盛的精力和敏銳的感覺，但生性多愁善感，有憂鬱和做白日夢的傾向。
巨蟹女人們的胸部胸部曲線迷人，但是要警惕乳腺疾病，也容易得經前綜合症。有時飲食失調，會造成消化不良體重直線上升。
瑜伽pose：英雄式
功效：
緩解肩頸疼痛，減少手臂脂肪，同時促進乳房健康。
練習重點：
1、金剛坐姿，立直脊背，腰骶放鬆
2、吸氣，右手向上屈肘，輕貼後腦。呼氣，左手由下向上，兩手在背後交握
3、吸氣，舒展肩關節，轉頭看向右側
4、保持呼吸3—5次
7
獅子座可以分為兩類：第一類性格外露，雖然有點生性膽小，但性格開朗，熱情柔和，歡快活潑；另一類比較安靜，表現上看起來有點羞羞答答的，這些表面上害羞的。
幸運數字：
1 7 10 19 28
7月23日
~
8月22日
一周運勢
愛情運：★★★★★
事業運：★★☆☆☆
財富運：★★★★☆
獅子座天生具有戲劇才能，是舞台上眾所矚目的焦點。不僅擅長領導，本身也能以身作則，努力工作。
獅子座的表現欲強，不能忍受忽視的感覺。健康問題常與心臟部位有關，如高血壓、心悸、背痛等。
瑜伽pose：門閂式
功效：
加強肢體力量，美化線條，舒展身體，提升精神。
練習重點：
1、金剛跪姿跪立
2、吸氣，左腿向左側展開，腳尖點地
3、雙臂合十於頭頂
4、保持3—3次呼吸
8
處女座是最大的黃道帶星座，面積1294.43平方度，佔全天面積的3.318%，在全天88個星座中，面積排行第二位，僅次於長蛇座。
幸運數字：
2 6 7 8
8月23日
~
9月22日
一周運勢
愛情運：★★☆☆☆
事業運：★★★☆☆
財富運：★★★☆☆
處女座通常是健康達人，有許多是素食者，但是處女座的超完美主義可能為健康帶來隱患：便秘、腹瀉這些普通疾病讓他們難以啟齒，以至於延誤治療。
瑜伽pose：戰士三式
功效：
拉伸側腰，加強手臂的鍛煉，減少多餘脂肪，放鬆精神。
練習重點：
1、山式站立，呼氣，左腿向後撤一步
2、右腿彎曲90度，軀幹向前貼在右大腿上
3、俯身向前移重心，後腿上抬，下方腿伸直
4、手臂向前伸直，平行地面，掌心相對
5、保持5個呼吸，反側重複
9
天秤座是象徵著秋天來臨的星座，秋意表現在天秤座的人身上是對意氣相投的特殊嗅覺。為人熱情，優雅，善於表達。
幸運數字：
10 6 9 3 4
9月23日
~
10月23日
一周運勢
愛情運：★★☆☆☆
事業運：★★★☆☆
財富運：★★☆☆☆
天秤座的人不喜歡爭執，所以容易贏得別人的好感，天生好客，擅長社交活動。腎，對於天秤座來說，是個敏感的器官，注意不要過多攝取蛋白質，同時多喝水，促進新陳代謝。
瑜伽pose：樹式平衡
功效：
鍛煉平衡感，增強穩定性，雕塑腿部線條。
練習重點：
1、站立，彎曲左膝，左腳掌抵住右大腿根部
2、吸氣，雙臂側平舉，保持脊背宗正
3、保持3—5次呼吸
10
天蠍座（Scorpio），是十二星座之黃道第八宮，位於天秤座之東，射手座之西。這一星座的人對互不相同的和互不相融的事物有特殊的興趣，也喜歡探究事物的本質並加以區別。
幸運數字：
2 1 6
10月24日
~
11月22日
一周運勢
愛情運：★★★★☆
事業運：★★★☆☆
財富運：★★☆☆☆
天蠍座的人外表冰冷內在熱情，富有好奇心，喜歡挑戰。一旦著迷於某項運動，就會練到腰酸背痛為止。生殖系統是蠍子們最容易發生問題的部位，要注意預防哦。
瑜伽pose：輪式
功效：
有益神經和內分泌系統，尤其是女性生殖系統。完全伸展背部肌群，使背部更加柔軟，有力的按摩腹部器官。
練習重點：
1、仰卧，雙手放在身體兩側
2.曲腿，腳後跟緊貼大腿後側
3、雙手移到頭的兩側，掌心貼地
4、吸氣，拱起背部，髖部與腹部向上升起
11
射手座（人馬座），出生時間是11月23日~12月21日，黃道十二宮之第九宮位於天蠍座之東，摩羯座之西。射手座的人就像那隻在弦上的箭一樣，他們主動出擊。
幸運數字：
2 6 7 8
11月23日
~
12月21日
一周運勢
愛情運：★★★☆☆
事業運：★★★☆☆
財富運：★★★☆☆
射手座崇尚自由，並有幽閉恐懼的傾向。若長久處在相同的環境中會變得沮喪。射手們來者不拒的本性，往往種下折磨肝臟、降低免疫力的後果，造成慢性疲勞，喉嚨發炎等癥狀。
瑜伽pose：半駱駝式
功效：
緩解哮喘、支氣管炎、便秘、月經失調等身體不適。幫助矯正不良體態，加強肺活量和血液循環，消除肩膀，背部疲勞和壓力。
練習重點：
1、跪立於墊子上
2、吸氣，臀肌收緊，髖關節向前推，左手向後輕觸左腳腳後跟
3、伴隨吸氣，右手向上45°停住，眼睛注視手指尖
4、保持呼吸3—5次
12
摩羯座是象徵著冬天開始的星座。冬天把「絕對意識」毫無保留地奉獻給了摩羯座出生的人。摩羯座的人，尤其當有幾個行星同時處於你的星座時，你將是一個具有現實主義思想和有抱負的人.
幸運數字：
8 16 26 35
12月22日
~
1月19日
一周運勢
愛情運：★★★★☆
事業運：★★★☆☆
財富運：★★☆☆☆
摩羯座是12星座中最有耐心的星座，凡事都腳踏實地，追求實實在在的結果。
從醫學星象來看，摩羯座是和關節相關的星座，所以摩羯們需要格外注意自己的關節，尤其是膝蓋健康。
瑜伽pose：舞王式
功效：
美化小腿線條，減少大腿多餘脂肪，健康膝關節。
練習重點：
1、站立，中心放於左腳，右腳曲膝向上，右手抓右腳腳尖
2、吸氣，收緊右臀，藉助右臂力量拉起右腿向後向上伸展
3、呼氣，保持左腳重心穩定，直到腳尖拉過頭頂
4、眼睛平視前方，腹部內收，保持呼吸
怎麼樣？可愛的伽人們，
找到適合自己的瑜伽體式了么？
發揮自己星座的優勢特點，可以事半功倍的噢~
Namaste~
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