氣血是女人的「根本」，這3個「補氣血」關鍵期，希望你沒錯過！

生活中很多女人都有氣血不足的問題，對於一個女人來說，想要身體健康，氣血是關鍵。一旦女人長期氣血不足，很容易造成體內元氣虧損，進而可能會引發身體出現各種問題，給女人的健康帶來很大威脅。所以說女人一旦出現了氣血不足時，要及時補氣血，而且應該抓住補氣血的關鍵期。氣血是女人的「根本」，這3個「補氣血」關鍵期，希望你沒錯過！

女人一生有3個「補氣血」的關鍵期，你能把握住一個也是好的！

1、孕期、哺乳期

女人懷孕生孩子很損耗，女人的，巨蟹，尤其是女人生了孩子後，特別容易出現氣血不足的問題。如果長期氣血不足，很可能會引發貧血問題。所以說，人在懷孕期間和哺乳期，一定要注意補氣血，盡量不要造成身體虧損，不然不僅會影響媽媽的身體健康，還可能會影響到腹中胎兒的健康發育。

2、 月經期後

女人每個月都會來月經，而女人來月經時，又是一個特別損耗氣血的事情。所以女人一旦護理不好的話，很容易出現氣血虧損的問題，進而造成女人抵抗力下降，頭暈乏力，甚至會暈倒。所以說女人在月經期前後一定要注意多補氣血，以防出現貧血問題，給健康帶來不利影響。

3、更年期

女人到四十五-55歲這段期間會進入絕經期和更年期，在絕經期和更年期時，女人的身體會發生一系列的變化。尤其是在更年期時，女人會出現胸悶氣短、心悸、失眠、潮熱等癥狀，其實也和氣血不足有關係。所以這時候適當的補氣血，能有效緩解更年期的這些癥狀，更有助於身體健康。

當女人出現氣血不足問題時，很可能會加速女人衰老，所以說女人想要延緩衰老，一定要多注意補氣血，多進行內在調理，才會更健康。關於女人補氣血的這3個關鍵期，你還有哪些疑問嗎？可以在下方評論處留言，各路網友可能會給你提供想要的答案。

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