入秋後最該吃的應季水果，見到就想狂吃，但很易吃出問題來！

入秋後最該吃的應季水果，見到就想狂吃，但很易吃出問題來！

秋天是是水果的狂歡季，雖然現在水果的品種繁多，成熟期也是有差異的，一年四季我們都可以吃到新鮮的水果。但無疑秋天的水果才是真正的應季水果。入秋後天氣沒那麼燥熱，氣溫剛剛好，而且這麼多新鮮的水果，看到就想狂吃，但有的水果也不能多吃，很容易吃出問題的！

荔枝

每年這個時候才會有這麼新鮮的荔枝，荔枝富含維生素c和蛋白質，可增強人體免疫力，提高抗病力。但是荔枝不可以多吃，因為吃多了很容易上火，尤其是在空腹的時候，更不能吃，所以一定要特別注意。

水蜜桃

秋天正是吃水蜜桃的季節，水蜜桃香噴噴、甜蜜蜜的味道是誘人的。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。不過桃子也有注意事項，桃子雖然具有通便的作用，但僅適用於老年體虛與腸燥便秘者。對於實熱體質因上火而導致便秘的人，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會「火上加油」。

石榴

8月份又大又紅的石榴開始上市了。很多人都喜歡買上一兩個回來吃。將石榴榨汁喝，也是非常不錯的。不過石榴中含有大量的鞣質，有收斂作用，大便秘結、糖尿病患者要忌食。

火龍果

火龍果里含有非常豐富的花青素，而花青素是一種強有力的抗氧化劑，能夠保護人體免受自由基的損傷，所以經常食用火龍果可以起到很好的抗衰老的作用。不過火龍果屬涼性，女性月經期間不宜食用火龍果，否則會加重痛經的癥狀。

葡萄

8月份正是葡萄正常成熟、大量上市的季節。葡萄中含有非常豐富的果糖和葡萄糖，可快速增強人體的各項功能和體力，從而有效消除肉體的疲勞。葡萄含多量果酸，能幫助消化，清理腸胃垃圾。不過葡萄不能多吃，葡萄多吃了呢，會有太多的胃酸，胃酸過多了呢，就會刺激胃黏膜，那樣子長期的話，就會有可能患有胃潰瘍哦。

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