一碗不到3塊錢的排毒湯，血栓一掃光，堪稱血管清道夫！

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一碗不到3塊錢的排毒湯，血栓一掃光，堪稱血管清道夫！血管是我們生命的軌道，血管堵塞就是有物質進去血液後，吸附在血管內，阻礙血管內血液的流通。血管在人體中起著輸送氧氣，營養物質和代謝廢物的作用。如果血管出了問題。可想而知了，所以我們不能等到血管有問題的時候才去重視它，其實在日常飲食中，只要稍加註意，就能對血管有一定的疏通保護作用了。

但隨著年齡的增長，我們血管內的脂質沉積會越來越嚴重，這時血液中就會出現一些「垃圾」，如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。最終形成動脈硬化，嚴重影響我們的全身重要臟器供血，血液垃圾不清，不僅病纏身，還會減壽命！俗話說「人與血管同壽」，這句話就足以說明了血管健康的重要性。

氣血運行不通暢，是造成毒素淤積的原因之一。人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，要有一個健康的體魄，就必須排清體內毒素，這時候就需要及時清理血液垃圾，凈化血液，才能維持生命健康！那麼想要擁有美麗的容顏，延緩衰老，那麼不妨通過健康飲食來排除身體毒素，清理血液垃圾，給身體做個大掃除。今天就給大家推薦一個簡單的不能再簡單的排毒食療湯，只需要兩樣哪都能買到的食材，成本不超過3塊錢，就能給您的身體來個大掃除，讓你的腸胃和血管變健康。

紅棗木耳湯：大家一聽這菜名都應該想到，這道菜的排毒養顏功效，因為紅棗和木耳都是天然的保健食材，經常食用對人體健康及皮膚都有很好的幫助，下面是具體做法介紹一起來看看吧。

原料：紅棗50克，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗，紅棗是我們大家都熟悉的一種食物，但是，它也是一種葯食同源的食物。除了，作為食物提供能量，提供維生素、礦物質以外，還可以作為保健食品，可以寧心安神。含鐵量也是比較豐富的，對於貧血的患者，可以適當的吃一些。而且，紅棗還含有一些有機酸，對於我們的保健都是很有幫助的。黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功效，能夠抗凝血、抗血栓、降血脂，黑木耳還可以降低血粘稠度，軟化血管，使血液流通通順，減少心腦血管的疾病的發生。

做法：先將黑木耳與紅棗以溫水泡發並洗凈，放入小碗中，加水和冰糖適量，將碗置於蒸鍋中蒸約1小時。喝湯、吃黑木耳和紅棗。

要是一個人如果身體不好的話，經常患病不舒服，特別是重症疾病，這必然會牽扯到家人來照料，久而久之會把家人給拖垮。人們常說一人健康全家幸福。所以身體健康十分重要，重於一切，我們在日常生活中一定要重視起來，鍛煉、飲食等等，應當採取多元化方法，保證身體健康。

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