2018版稻城亞丁旅遊全攻略，探尋最後的香格里拉！
「世界上還有什麼地方，景緻如此完美，等待著探險家、攝影家們。這真是美麗的香格里拉。」——約瑟夫·洛克
「藍色星球上最後一片凈土」在這裡彙集了所有你想像不到的景色：草原、湖泊、森林、雪山、冰川。無論歲月如何變遷，空山新雨後的凈土，依舊在那片寂靜山野中、聖潔雪山下、在最美的時光里等你。
內附①關於稻城亞丁 ②稻城旅遊推薦 ③亞丁景區攻略 ④旅行線路和路況信息 ⑤公共交通到達方式 ⑥旅行注意事項 ⑦餐飲食宿。你想知道的、一般人不知道的都在這裡有。
稻城桑堆的紅草地@三石石石
「稻城」和「亞丁」往往相伴出現，以至於很多人都弄不清稻城和亞丁的關係。首先，稻城是四川省甘孜藏族自治州下屬的一個縣城，而亞丁是屬於稻城縣的一個景區，景區遊客中心所在地香格里拉鎮距離稻城縣城89公里。景區核心區域位於香格里拉鎮亞丁村境內距離稻城縣城108公里。
亞丁景區沖古草甸@zero零蛋
亞丁，藏語意為「向陽之地」。亞丁風景區主要由「仙乃日、央邁勇、夏諾多吉」三座神山和周圍的河流、湖泊和高山草甸組成，它的景緻保持著在地球上近絕跡的純粹，因其獨特的地貌和原生態的自然風光，被譽為「香格里拉之魂」、「最後的香格里拉」、「水藍色星球上的最後一片凈土」。
稻城境內景點信息@稻城亞丁旅遊門戶網
稻城擁有雪域高原的所有元素，雪山和冰川，草甸和林海，溪流和湖泊。亞丁景區「三神山」仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，鼎足而立，聖潔巍峨；世界最大的古冰體遺迹海子山，湖泊密布，一望無垠。還有熱烈艷麗的紅草地、青楊林，晶瑩澄澈的牛奶海、五色海，都是「人間難得幾回見」的風景。
亞丁景區
亞丁景區仙乃日神山@幻化成風
如果說稻城是散落人間的珍珠，那亞丁一定是其中最璀璨奪目的那顆。森林、湖泊、雪山、草甸，景色如畫卷般徐徐展開，與神山遙相呼應。
前往亞丁景區途中的觀景台@M哥
北峰仙乃日、南峰央邁勇、東峰夏諾多吉呈「品」字形聳立。亞丁景點以這三座雪峰為中心，從沖古寺出發，在珍珠海看雪峰倒影，在洛絨牛場看雪峰與森林、草場、溪流、木屋相映成趣，在「聖湖」五色海及其近旁的牛奶海看雪峰相峙。
遠眺牛奶海、五色海@亞丁摩梵
興伊措
興伊措@奔波兒灞
興伊措藏語意為「獻湖」，是海子山最大的天然湖泊，面積約7.5平方公里。一般深約3米，最深處達數十米，湖中盛產高原黃魚。湖水碧綠沉凝，魚游其間;湖面寬闊，百鳥棲息。極目遠望，天地還好無痕，亂石鋪天蓋地，自然景觀絢麗磅礴，氣勢宏大。
蚌普寺
蚌普寺是稻城最古老的寺廟，距今已有900年的歷史。蚌普寺距縣城30公里，海拔3940米，是藏傳佛教白教的寺廟，藏語叫噶舉派。此外，寺內極為珍貴的還有大師生前留下的手跡、鼻血岩畫。寺僧常常用糌粑喂桑堆河中的游魚，魚兒似乎也通人性一般，成群的游魚聚集在一起，任由寺僧們撫摸其背。
紅草地
紅草地@牧馬人
紅草地位於桑堆小鎮距稻城縣城西北28km，牧場在公路沿線平展鋪開，河水靜靜地從中穿流而過。遙望遠處，在起伏的山巒間散落著村落、牧人、牛羊，呈現一派寧靜祥和的景象。（紅草灘的季節性很強，每年僅在秋季出現，而且時間很短，只有十幾天時間(10月初到中旬)可以看到）
尊勝塔林
尊勝塔林@GJ感覺
尊勝塔林又稱稻城白塔公園，純四方形的布置是稻城白塔的底座，白塔分為3部分，塔尖，塔身，塔基座，基座安放著一排排的轉經輪，以供藏民虔誠膜拜，塔身分為3部分，頂部供奉著一尊菩薩，在全世界都是絕無僅有的。塔林在稻城的入城處，如果看到這一片巍峨潔凈的白塔，長途顛簸就算熬到頭了。
青楊林
青楊是川西高原一大特色樹種，稻城縣城周圍的萬畝河灘青楊林，是世界上海拔最高，造林面積最大的人工林。預計造林10萬畝，目前已造林3萬餘畝，萬畝青楊林依山近水，夏天萬頃碧波，翠綠一片。秋天，樹葉變黃了，天宇間籠罩在一片金黃之中，不用修飾，就是一幅大自然風光畫。
貢嘎朗吉嶺寺
貢嘎朗吉嶺寺，簡稱貢嶺寺，藏語是「雪山洲」的意思，是稻城最大的黃教寺廟，寺廟位於稻城去往亞丁的必經之路，可以在去亞丁景區的路上順路遊覽。寺廟於明朝明崇禎15年(公元1642年)創立。寺內還有兩座距今有300多年歷史的轉經筒。
亞丁景區地圖@稻城亞丁旅遊門戶網
亞丁景區佔地面積很大，加之海拔較高，一般採用「徒步+電瓶車+騎馬」的方式遊玩。亞丁景區海拔2900米(貢嘎河口)-6032米(仙乃日峰)，亞丁村海拔3900米，沖古寺海拔3900米，洛絨牛場海拔4100—4200米，五色海海拔4500米。
建議遊玩時間2天
1、稻城-香格里拉鎮仁村售票中心（乘觀光車）-扎灌崩（觀光車終點）-沖古草甸、沖古寺、珍珠海（卓瑪拉措）、仙乃日神山-返回亞丁村或香格里拉鎮入住。
2、亞丁村或香格里拉鎮乘坐觀光車-扎灌崩（觀光車終點）-沖古草甸（乘電瓶車）-洛絨牛場（電瓶車終點、徒步起點）-牛奶海（徒步）-五色海（徒步）-洛絨牛場（乘電瓶車）-沖古草甸-扎灌崩（乘坐觀光車）返回香格里拉鎮-稻城。
其中：洛絨牛場-牛奶海-五色海-洛絨牛場段，也可乘坐景區運營的馬幫，體力不好的小夥伴可以選擇。
一、馬幫運營時間： 每日8:00-17:00
二、馬幫運營線路：
上坡路段：洛絨牛場馬幫管理站至馬幫運營終點站，每天每匹馬運營四次，價格為300元/每人每次。
馬幫諮詢電話：0836-6790606
投訴處理電話：0836-5725207
洛絨牛場(海拔：4180m)至馬幫運營終點站(海拔：4450m)為馬幫運營線路，全程3.5KM，請騎馬遊客遵從馬夫講解的騎乘知識，請勿獨自乘騎。
馬幫運營終點站(海拔：4450m)至牛奶海(海拔：4600m)、五色海(海拔：4700m)為徒步路段，全程1.8KM，坡陡路窄、海拔較高，請遊客根據自身身體狀況選擇是否前往。
景區開放時間及門票價格
亞丁景區於2017年7月25日正式啟用位於稻城縣香格里拉鎮仁村的新遊客中心（具體位置見附圖），舊遊客中心將暫停使用。
開放時間：全年開放 旺季7:00-17:30 淡季8:30至16:30
亞丁門票：150元/人
遊客中心至龍同壩觀光車：120元/人
沖古寺至洛絨牛場電瓶車：單程50元/人往返80元/人
網路訂票：http://www.yadingtour.com/
(1)最早可提前30天網上預訂 (2) 最遲可於當日17:00前預訂當日遊覽的景區門票。
景區諮詢電話：0836-5725215
景區投訴電話：0836-5725207
1、持有本人學生證的在校學生。
2、持有本人軍官證、士兵證的現役軍人。
3、殘疾人。
4、60—70歲老人(憑身份證或老年優待證)。
5、持有國家新聞署頒發的記者證的記者。
以上人員可以享受稻城亞丁門票優惠：80元/人。
景區門票有效期
亞丁村@雲淡風輕
稻城亞丁景區的門票有效期分為：住景區外是兩天、住亞丁村是三天。
住景區外的遊客，如需二次進山，需在景區內拍人跟景區的合照，憑門票和人跟景區的合照，次日到遊客中心購買60元的半價觀光車票(二次進山須連續2天入園)。
住亞丁村的遊客，門票、車票三天有效(期間不能出景區)，第三天下午六點半之前須出景區。觀光車票有效期均為一次往返。
(後期會更改流程為：需要在出景區前在出口下車點辦理二次入園指紋登記，在採集儀處憑本人當天景區門票辦理登記指紋，第二天入景區的時候需要單獨購買車票60元/人，由二次入園專用通道進入景區並刷車票通過;具體執行新政策時間以景區通知為準)。
旅遊線路@稻城亞丁旅遊門戶網
成都至稻城亞丁線路1：成都-雅安-瀘定-康定-折多山-新都橋-雅江-理塘-稻城-亞丁景區，全程約780公里
成都-雅安-瀘定：成雅、雅康高速雅安至瀘定段，全程高速
康定-折多山-新都橋-雅江：G318國道全程瀝青+水泥路面，路況良好，注意行車安全和警示禁令標誌。
理塘-稻城-亞丁景區：S217理亞公路，瀝青路面。該路線走向坡陡、彎急，沿線分布有多處觀景台，遊客如需停車前往，須靠邊停靠，穿越公路須注意過往車輛。
成都出發線路2：成都-都江堰-映秀-卧龍-巴郎山-日隆(四姑娘山)-小金-丹巴-八美-塔公-新都橋-雅江-理塘-稻城-亞丁景區，具全程約900公里
成都-都江堰-映秀：成灌、都汶全程高速
卧龍-巴朗山-日隆（四姑娘山）-小金-丹巴-八美-塔公-新都橋：映卧路、巴朗山隧道已全線建成通車，路況良好，小金至八美段彎道較多注意安全。
新都橋-雅江：G318國道全程瀝青+水泥路面，路況良好，注意行車安全和警示禁令標誌。
理塘-稻城-亞丁景區：S217理亞公路，瀝青路面。該路線走向坡陡、彎急，沿線分布有多處觀景台，遊客如需停車前往，須靠邊停靠，穿越公路須注意過往車輛。
D1 成都-映秀-卧龍自然保護區-四姑娘山
D2 四姑娘山—丹巴—惠遠寺—塔公草原—新都橋
D3 新都橋--理塘—稻城海子山—稻城縣或香格里拉鎮（亞丁景區門口）
D4 香格里拉鎮—亞丁村—沖古寺—洛絨牛場—亞丁村或香格里拉鎮
D5 亞丁村或香格里拉鎮—洛絨牛場—牛奶海、五色海—稻城
D6 稻城-海子山-理塘-雅江--翻越川藏南線各個高山埡口—新都橋/康定
D7 新都橋/康定—折多山—雅安—成都
成都出發線路3：成都-馬爾康-色達-甘孜-理塘-稻城亞丁-康定-成都大環線
成都至色達段路況良好，G317線汶川-理縣-馬爾康段因汶馬高速施工車輛較多，請注意避讓；
色達至甘孜段老折山隧道已建成通車路況良好；
甘孜至新龍兩段碎石路段每段5km；新龍至理塘，麻日鄉開始約2km碎石路面，益勒村開始約5km碎石坑窪路面，和平鄉開始約7km平整碎石路段，雨季水毀路基塌陷較多請謹慎駕駛；
理塘-稻城-亞丁景區：S217理亞公路，瀝青路面。該路線走向坡陡、彎急，沿線分布有多處觀景台，遊客如需停車前往，須靠邊停靠，穿越公路須注意過往車輛。
第1天：成都—馬爾康—觀音橋鎮/色達
第2天：觀音橋鎮/色達—色達喇榮五明佛學院
第3天：色達五明佛學院—甘孜
第4天：甘孜—理塘—稻城
第5天：稻城—香格里拉鎮—亞丁村
第6天：亞丁—香格里拉鎮/稻城
第7天：香格里拉鎮/稻城—理塘—康定
第8天：康定—雅安—成都
已開通航線@稻城亞丁旅遊門戶網
稻城亞丁機場（Daocheng Yading Airport）距離稻城縣城約50公里，機場海拔4411米，是世界上海拔最高的民用機場。
亞丁機場是世界上海拔最高的民用機場，建議遊客落地之後不要長時間在機場停留，應快速乘車離開，盡量避免劇烈活動，注意調節身體對高原環境的適應，最好提前服用紅景天口服液、肌苷口服液等高反預防藥品減少不適；若時間允許建議選擇陸路交通前往稻城，返程可以選擇航班離開。
航班到達
稻城亞丁機場@ozone
目前已開通成都、重慶、杭州、瀘州、昆明、西安、康定等地的直飛航線，未來將陸續開通廣州、上海、北京等地的航班（部分航線僅夏秋季航班執行）
大巴信息
稻城亞丁景區@北武
關於高反
高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應。簡單來說，身體對缺氧環境的適應過程就叫做高原反應。
高原反應的癥狀一般表現為：頭痛、頭昏、氣短、胸悶、失眠、嘔吐、口唇發紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。
注意事項
保證良好的心態對抵禦高原反應至關重要，一些高原反應癥狀可能是由心理作用而引起的，對高原有恐懼心理出現明顯高原反應癥狀的概率就高。兒童高原反應的適應過程往往比部分成人更短，正是因為兒童不懂得什麼是高原反應，而沒有心理負擔的原因。
一般適應能力強的人高原反應癥狀會在1-2天內消失，適應力弱的則需要3-5天。
建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能奔跑或做大體力勞動；注意保暖，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因；一起旅行的夫妻應暫停性生活。
適量飲水，使體內水份保持充足；不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔；不要飲酒和吸煙，多吃蔬菜和水果等富有維生素的食品，酥油茶也能幫助你緩解高原反應。
如何應對高反點擊查看：
【應對高原反應終極攻略】轉給身邊要去高原旅行的朋友
旅行禁忌
卓瑪拉措@M哥
1、藏區有很多宗教建築，如寺廟、白塔、煨桑台等，不可攀爬，不可以逆時針方向轉行（丹巴、九龍等部分苯教地區除外）。
2、經幡也是聖潔之物，若有經幡拖在地上，藏族同胞也會抬起來從下面走過。
3、多數寺廟大殿有禁止拍照的提示，請遵守。
4、在山邊、河邊能看見很多彩刻的佛像和經文，可千萬不能踩在上面哦。有些小的彩刻石塊也請不要帶走。
5、藏區很多地方人與野生動物相處和諧，因此小動物們也不害怕人，請一定不要傷害這些善良的生靈。
6、藏人以為人的頭頂住著神佛，所以非常忌諱人們摸他們的頭頂。
7、藏族禁止在岩石下浸出的泉水處小便，因為龍神居住在這兒，玷污了這地方，龍神會發怒，使你染上疾病。
8、敬獻哈達有講究，向長輩或者上級獻哈達，一般獻在桌上或者交由代理人轉交；獻給平級，雙手交到對方的雙手上；向下級則可直接掛在其脖子上。
9、如果是要拍攝人物肖像，請先詢問別人是否許可。如果對方對方不願意拍照，請尊重別人的意願。
最佳旅行時間
寒來暑往，冬去春回，四季的景色總是令人神往。 春夏交織，野花綻放，秋葉與雪峰相擁，碧波共藍天一色。
最佳旅行時間是5-11月，夏秋季也是稻城亞丁的旅遊旺季，遊客較多，風景絢麗；冬春季因為天氣寒冷則遊客較少，但是不同的時間有不同的風景，當褪去人潮你能看到一個不一樣的稻城。
夏諾多吉神山@M哥
稻城亞丁的住宿，主要集中在稻城縣、香格里拉鎮（遊客中心）、亞丁村（景區內），可以根據自己的行程安排住宿的地方。
稻城縣
稻城縣相對來說住宿的條件已經比較完善，畢竟每年都有大批遊客前來，裡面的旅館、酒店、青年旅社應有盡有，並且也分不同的檔次，可以根據自身經濟狀況選擇合適的住宿。要注意的是，一旦到了遊客出遊的黃金時期，就會漲價。從稻城縣城到稻城亞丁景區車程在1個半小時左右。
香格里拉鎮
香格里拉鎮距離稻城亞丁景區大門口車程在10分鐘左右，而且酒店也比較多，海拔也較低，但是旺季一定要提前預訂。
亞丁村
亞丁村的住宿不多，需要提前預定。亞丁村適合拍攝稻城亞丁景區的星空、日照金山，要注意的是，亞丁村偶爾會出現停電的狀況，而且亞丁村海拔較高，要注意自已的身體條件。
美食
在稻城亞丁，能夠吃到極具藏族特色的美食。絕對不可以錯過的有：酥油茶、青稞酒、耗牛肉、松茸燉雞、糌粑、風乾肉等。
2018版稻城旅遊全攻略，由稻城旅遊 整理髮布。
P.S. 本文主要資料來源包括：稻城亞丁旅遊門戶網、馬蜂窩用戶@M哥等，以上內容更新於2018年2月17日，不周之處請多指教，祝大家出行愉快
