紅棗和它泡水喝，每天一杯，健脾養胃、祛濕散熱，男女都適合飲用

入伏後，可以說是一年中最熱、農作物生長最繁榮茂盛的時期。氣溫的升高、空氣濕氣大，風速小，可以說是酷熱難耐。入伏後，也是疾病的高發期，會導致四肢無力、腰酸背痛、便秘等反能量癥狀的出現。其中簡單的喝水，已經不能滿足我們了。

入伏後，經常用紅棗泡水喝的話，一天一杯，不但能消暑祛濕、還能生津止渴，給我們日常生活中，帶來很多的好處。尤其對於月經期間的女性來說，可以治療由於大量出血所導致的臉色暗黃等現象，是補氣養血的聖品，下面就和小編一起去了解一下吧！

用紅棗泡水喝，這4大功效需要了解一下

1、健脾養胃

紅棗中含有大量的環磷腺苷以及鐵元素在其中，可以增強人體的免疫力，對於男性來說，具有健脾養胃的功能，可以防止頭髮的脫落，具有烏黑潤發的效果，對於脾胃虛寒的患者來說，具有滋補的效果。

2、養肝護肝

紅棗中含有大量的營養物質成分在其中，經常的食用紅棗的話，可以促進肝臟的合成蛋白，從而可以保護我們的肝臟，起到增強身體免疫力，養肝護肝的功效。

3、補氣養血

紅棗是滋補的食物，很多人在食療中都會放入紅棗進去，來起到滋潤氣血、養血安神的作用，可以緩解心神不寧、心情鬱悶等癥狀的出現。非常的適合於女性朋友夏季進行飲用。

4、美容護膚

紅棗被稱之為滋補的食物，自然可以其強大的功效就是排除體內的毒素，起到美容護膚的作用。其中紅棗中富含豐富的維生素B的物質成分在其中，每天一杯的話，一段時間後，可以防止黑色素在體內的沉積，從而起到血管壁的改善，起到延緩衰老的效果。

紅棗的功效固然非常的強大，但是如果只是單單的泡紅棗水的話，未免太過於枯燥，而其中的營養物質成分，更加是得不到更好地發揮。其中將紅棗和枸杞進行沖泡的話，可想而知，效果可以說是雙倍的。

紅棗和枸杞兩者都是屬於滋補的食材，其中枸杞中含有的枸杞多糖，可以增強生理活性，幫助人體提高免疫力的作用，兩者結合在一起同食的話，可以很好的排出體內的熱毒，達到散熱的效果，起到非常好的健脾祛濕的效果，是夏季健脾養胃、祛濕散熱的好飲品。

紅棗枸杞茶的製作方法

材料：紅棗、枸杞、冰糖；

做法：1、將枸杞洗凈；2、將紅棗和枸杞放入到玻璃壺中；3、放入冰糖，倒入燒開的熱水，燜3分鐘；4、時間一過，倒入到玻璃碗中既可以喝了。

當紅棗遇上了枸杞，可以說是最完美的碰撞，每天一杯，不僅能健脾養胃、還能祛濕散熱，男女都適合飲用哦！你還在等什麼，還不趕緊的泡起來。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！