陰虛內熱？為自己和家人你要知道這些

今天給大家說一說很多人都有的問題，「陰虛內熱」。其實很多人都問嚴不嚴重，(廢話，誰不希望健康啊)今天給大家詳細的介紹一下癥狀和原因，放心純白話乾貨，保證通俗易懂，沒有那些殺腦細胞的術語。

陰虛體質主要表現為陰少而陽多，通俗地說就是體內水少而火旺。主要表現為下面這些癥狀

形體消瘦

陰虛者胃火旺，能吃能喝但代謝快，怎麼吃也不胖，形體精悍，身體不鬆弛。

皮膚無華

陰虛者皮膚缺少滋潤，乾燥無華，面色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭髮紅，常便秘。

心煩失眠

陰虛者內火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上睡覺驚悸失眠。

手腳發熱

陰虛者體內火旺，導致「五心煩熱」，體溫正常，但手心腳心發熱，冬天也是如此。

頭暈易累

體內津液少則養分輸送不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力衰弱、頭暈易累等症。

那是什麼原因造成這種陰虛內熱的呢?對號入座看看有沒有你。

經常熬夜

熬夜導致體內津液消耗，從而損耗陰氣，導致陰虛。女性經、帶、產、乳等都會大量耗血，也更容易導致陰虛。

情緒壓抑

情緒壓抑得不到舒展，會鬱結化火，從而促生內熱，損耗陰精。

先天稟賦

父母都是陰虛體質很容易遺傳給下一代。

食用辛辣食物

長期使用辛辣食物，如辣椒、姜、蒜等助生內火，易導致陽盛而陰衰。

長期服藥

高血壓、心臟病患者長期服用利尿藥物，促進津液排除，從而促生或加重陰虛。

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