寶寶愛咳嗽？這碗水一煮，喝了立止咳！治一個好一個

10多年的中醫育兒下來，我給媽媽們分享過上千個食療方和推拿術，都是一學就會，而且效果也很明顯的。媽媽們都可喜歡我的法子了，還會到處幫我宣傳~

後來啊，媽媽們讓我把方法整理一下，發到網上來，好讓她們隨時用隨時學，不用老是打擾我。我不太會上網，折騰了半天，開了個頭條號。之後呢，我會在這上面，和你分享更多寶寶疾病類的調理方，有時也講下一些常見的帶娃誤區。希望能幫到更多媽媽~

上周四晚上，小麗給我打電話，說帶著寶寶出去爬山，玩的比較晚，下山時吹了很多風，回到家寶寶就著涼感冒了，咳嗽什麼的一直沒好，折騰了一星期，去醫院打針吃藥的，都弄過了，一直再挂號、排隊、搞檢查，可是好不容易在醫院裡止了咳，抱回家寶寶就又開始咳嗽了。一家人全亂了，小麗就問我有啥法子沒。

我後來才知道，她是通過我朋友知道我的。我當時對她說：「寶寶這是體內進了寒氣。打針吃藥對寶寶傷害大，寶寶身體沒調理好，所以總是反覆咳嗽。你要不用個食療方，趕走寶寶體內的寒氣。這樣感冒咳嗽很快就能好。」

可是，她看完食療方之後，覺得太簡單了，不太相信這能行。我只好說：「很多媽媽都在用，都說效果很好的，而且又沒有副作用。如果你覺得簡單，那你正好試一試嘛，試完你就知道效果了。我也沒要你給我什麼。」

我雖然有點氣，但也沒太往心裡去，因為中醫本身就容易讓人誤會。沒想到，第二天她就給我發消息，說我的方子她給寶寶喝了之後，寶寶咳嗽就輕了不少，也不哭不鬧了，睡覺也香了很多。一晚上之後，寶寶感冒就全好了。為這事，她一個勁地感謝我。還說以後要多多了解中醫。

我知道後，又高興又欣慰，因為我不僅幫到了一個寶寶，還沒丟中醫的臉。所以我今天在這，分享下這個食療方——紅棗銀耳雪梨湯，希望能幫到更多媽媽：

食材：梨2個、紅棗、冰糖、枸杞、銀耳（泡發去除黃色的蒂，要記得洗乾淨喔~不然會影響口感）。

1、首先把雪梨在3/1處切開，再把果肉用小勺挖出。

3、切點梨肉、冰糖、銀耳、紅棗、枸杞放入梨中。

4、鍋中燒水，水開後把梨放入鍋中蓋上梨蓋，蒸大概35分鐘左右。

媽媽們可以根據孩子的口味加一點冰糖，不用加太多喔，因為雪梨本身也是甜的

孩子咳嗽的話，每天喝2次就好。現在已經立秋了，寶寶很容易感冒咳嗽。媽媽們要盡量避免給寶寶吃寒性食物、辛辣食物。偶爾學一兩個食療方，在寶寶生病時救救急，也是好的呀~

更多疾病類調理方，像是能治療感冒咳嗽、發燒、便秘、腹瀉、積食、厭食、口臭等病症的食療和推拿，我以後都會分享出來的。喜歡的話，就幫忙點一點關注吧~我也沒別的拿的出手了，只希望用自己10多年的育兒經驗，讓媽媽們少走點彎路~那就下次再見啦~

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