「咖喱能瘦身，米飯皆可拋」，想減肥的你信嗎？

某國外營養雜誌報道，咖喱能減肥。並且提供科學依據，原理也是簡單，降低胰島素反應，促進能量消耗。說到這兒，你肯定也想跟著這份報道減肥了吧。有醫學常識的都知道，代謝糖類需要胰島素，從而轉換成脂肪，那麼要想阻斷或者減少脂肪的生成，就希望胰島素減少了，而正好咖喱促進了飯後胰島素分泌的減少，從而減少了脂肪的誕生。

咖喱能減肥已經是可以肯定了的，但是為什麼還有人會問這樣的問題呢？大家不是傻子，所以肯定是哪裡出了問題，下面我們就來一起了解一下吧！

喜歡美食的朋友們中一定有喜歡咖喱的，都知道咖喱是份佐料，有人餐餐離不開它。拌飯做菜都可以加咖喱這份濃味兒佐料，既然是好吃的佐料，大家不可能去單獨吃它，一定會去找適合它的食材，這樣就不是簡單的咖喱減肥了。說到這兒大伙兒應該就明白接下來要說什麼了吧，咖喱確實能減肥，但是你吃下去的不僅僅是咖喱。

我們可以在腦子裡面搜索一下用咖喱做的美食，咖喱雞、咖喱牛肉、咖喱土豆、咖喱飯……然後想像一下這些美食的樣子，上面黃黃的，油油的。不用多說，這些能減肥嗎？咖喱減肥的力度完全抵不上這些油啊糖啊。所以要想用咖喱減肥，吃這些根本不可能。

如何利用這個減肥大神呢，而不是被它利用？選咖喱首先不要選咖喱塊，而是咖喱粉，這有很大差別的哦！咖喱本生無害，搭配它的才是對減肥沒有好處的。所以我們可以換掉它們，做一份咖喱蔬菜、咖喱魚肉、咖喱蝦肉，或者把咖喱飯換成咖喱粗糧，這樣既美味兒，又減肥，豈不兩得！

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