大姨媽一造訪就拉肚子嗎？可能是你的身體在向你求救，要注意！

大姨媽一造訪就拉肚子嗎？可能是你的身體在向你求救，要注意！

有沒有小仙女有這種經歷？一來大姨媽，就！拉！肚！子！月經是女性每個月都會來的生理期，對於女性來是很重要的，在月經期間的飲食營養和生活習慣都是需要注意的，女性來月經的時候身體多少都會有很多的反應的，表現因人而異，那麼，為什麼來月經會拉肚子？

大姨媽一來拉肚子，怎麼回事？

婦科專家介紹說，當氣血不足的女性經期來臨之時，身體會把有限的氣血被調集起來用在月經上，體內激素水平的改變，使得大量的前列腺素被分泌出來。就會引起腸胃臟腑出現氣血不足情況，出現腸胃功能削弱，導致了拉肚子事情。

說白了，就是我們的氣血不足導致的！

氣血不足除了會導致經期拉肚子外，還會讓我們的皮膚粗糙無光澤，發黃，有斑都顯示身體狀況不佳，還會出現時常手腳冰涼！氣血源源不斷地給身體輸送著生命的能量熱量，來保證機體運行的順暢，而氣血虛的人對於能量和熱量的接收就會比較差，使人體產生寒濕，進而引起氣滯血瘀，女性還會引起月經不調。氣血不足還會導致身體的排毒功能減弱，新陳代謝不暢，導致體內的毒素累積，這樣不但減不了肥，反而越來越胖。

經期拉肚子怎麼辦？

1、多喝熱水

多喝開水可以幫助暖身，溫暖子宮，溫暖腹部，避免腹瀉的發生。

2、多吃溫補食品

經期適當的吃一些溫補性的食物，可以補血補氣，緩解生理期出現腹瀉的情況。

3、用熱水泡泡腳

會加速身體的血液循環以保暖腳底，從而祛寒，這樣在幫助溫暖子宮的同時還能夠在一定程度上幫助調節你的腸胃功能，緩解腹瀉。

你學會了嗎？

（以上圖片來自網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！